Сравнить продукты Урд-old и Спаржевая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+213.6%
Содержит
больше
Железо
+672.4%
Содержит
больше
Магний
+535.7%
Содержит
больше
Фосфор
+564.9%
Содержит
больше
Калий
+239%
Содержит
больше
Цинк
+830.6%
Содержит
больше
Медь
+1987.2%
Содержит
больше
Марганец
+659.7%
Содержит
больше
Селен
+446.7%
Содержит
меньше
Натрий
-89.5%
Содержит
больше
Кальций
+213.6%
Содержит
больше
Железо
+672.4%
Содержит
больше
Магний
+535.7%
Содержит
больше
Фосфор
+564.9%
Содержит
больше
Калий
+239%
Содержит
больше
Цинк
+830.6%
Содержит
больше
Медь
+1987.2%
Содержит
больше
Марганец
+659.7%
Содержит
больше
Селен
+446.7%
Содержит
меньше
Натрий
-89.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+221.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+156.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+129.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+1676.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1070.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+380%
Содержит
больше
Витамин A
+1856.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+221.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+156.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+129.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+1676.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1070.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+380%
Содержит
больше
Витамин A
+1856.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+896.4%
Содержит
больше
Жиры
+1540%
Содержит
больше
Углеводы
+542.6%
Содержит
больше
Другое
+366.7%
Содержит
больше
Вода
+709.9%
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
Белки:
2.53 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.18 г
Вода:
87.47 г
Другое:
0.72 г
Содержит
больше
Белки
+896.4%
Содержит
больше
Жиры
+1540%
Содержит
больше
Углеводы
+542.6%
Содержит
больше
Другое
+366.7%
Содержит
больше
Вода
+709.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+844.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2450%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.2%
Насыщенные жиры:
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
1.071 г
Насыщенные жиры:
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
0.042 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+844.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2450%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 40.69g | 9.18g |
|
|
| Белки | 25.21g | 2.53g |
|
| Жиры | 1.64g | 0.1g |
|
| Углеводы | 58.99g | 9.18g |
|
| Калорийность | 341kcal | 47kcal |
|
| Клетчатка | 18.3g |
|
|
| Кальций | 138mg | 44mg |
|
| Железо | 7.57mg | 0.98mg |
|
| Магний | 267mg | 42mg |
|
| Фосфор | 379mg | 57mg |
|
| Калий | 983mg | 290mg |
|
| Натрий | 38mg | 4mg |
|
| Цинк | 3.35mg | 0.36mg |
|
| Медь | 0.981mg | 0.047mg |
|
| Марганец | 1.527mg | 0.201mg |
|
| Селен | 8.2µg | 1.5µg |
|
| Витамин A | 23IU | 450IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 23µg |
|
| Витамин C | 0mg | 16.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.273mg | 0.085mg |
|
| Витамин B2 | 0.254mg | 0.099mg |
|
| Витамин B3 | 1.447mg | 0.63mg |
|
| Витамин B5 | 0.906mg | 0.051mg |
|
| Витамин B6 | 0.281mg | 0.024mg |
|
| Витамин B9, общий | 216µg | 45µg |
|
| Триптофан | 0.263mg | 0.029mg |
|
| Треонин | 0.875mg | 0.094mg |
|
| Изолейцин | 1.287mg | 0.135mg |
|
| Лейцин | 2.089mg | 0.18mg |
|
| Лизин | 1.674mg | 0.166mg |
|
| Метионин | 0.367mg | 0.036mg |
|
| Фенилаланин | 1.473mg | 0.139mg |
|
| Валин | 1.416mg | 0.146mg |
|
| Гистидин | 0.706mg | 0.082mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.114g | 0.026g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.085g | 0.009g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.071g | 0.042g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
15%
Итоговая оценка минералов
143%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Урд-old ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спаржевая фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спаржевая фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.088g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спаржевая фасоль дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)