Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Урд-old или сухое молоко - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше МагнийМагний +214.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1510.6%
Содержит больше МедьМедь +1126.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3717.5%
Содержит больше КальцийКальций +560.9%
Содержит больше КалийКалий +35.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +104.7%
Содержит больше СеленСелен +98.8%
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.34mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +124%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +483.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +374.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +150.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.283mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.302mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.25µg 135%
Медь 0.981mg 0.08mg 100%
Железо 7.57mg 0.47mg 89%
Кальций 138mg 912mg 77%
Насыщенные жиры 0.114g 16.742g 76%
Витамин B2 0.254mg 1.205mg 73%
Клетчатка 18.3g 0g 73%
Марганец 1.527mg 0.04mg 65%
Фосфор 379mg 776mg 57%
Витамин B9 216µg 37µg 45%
Магний 267mg 85mg 43%
Жиры 1.64g 26.71g 39%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Витамин A 1µg 258µg 29%
Витамин B5 0.906mg 2.271mg 27%
Холин 117.4mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 7.924g 20%
Селен 8.2µg 16.3µg 15%
Натрий 38mg 371mg 14%
Витамин C 0mg 8.6mg 10%
Калий 983mg 1330mg 10%
Калорийность 341kcal 496kcal 8%
Углеводы 58.99g 38.42g 7%
Витамин B3 1.447mg 0.646mg 5%
Витамин E 0.58mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 0.665g 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Белки 25.21g 26.32g 2%
Витамин B6 0.281mg 0.302mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Витамин B1 0.273mg 0.283mg 1%
Чистые углеводы 40.69g 38.42g N/A
Сахар 38.42g N/A
Цинк 3.35mg 3.34mg 0%
Триптофан 0.263mg 0.371mg 0%
Треонин 0.875mg 1.188mg 0%
Изолейцин 1.287mg 1.592mg 0%
Лейцин 2.089mg 2.578mg 0%
Лизин 1.674mg 2.087mg 0%
Метионин 0.367mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 1.271mg 0%
Валин 1.416mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +53.5%
Содержит больше ВодаВода +337.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1528.7%
Содержит больше ДругоеДругое +81%
Одинаковое количество вещества Белки ~26.32g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +61.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9222.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.