Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Фунчоза

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +452%
Содержит больше Железо +248.8%
Содержит больше Магний +8800%
Содержит больше Фосфор +1084.4%
Содержит больше Калий +9730%
Содержит больше Цинк +717.1%
Содержит больше Медь +1111.1%
Содержит больше Марганец +1427%
Содержит меньше Натрий -73.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 7.9
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 42% 284% 191% 163% 87% 5% 92% 327% 200% 45%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 82% 3% 14% 1% 2% 12% 27% 14% 44%
Содержит больше Кальций +452%
Содержит больше Железо +248.8%
Содержит больше Магний +8800%
Содержит больше Фосфор +1084.4%
Содержит больше Калий +9730%
Содержит больше Цинк +717.1%
Содержит больше Медь +1111.1%
Содержит больше Марганец +1427%
Содержит меньше Натрий -73.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 7.9

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +82%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +623.5%
Содержит больше Витамин B5 +806%
Содержит больше Витамин B6 +462%
Содержит больше Витамин B9, общий +10700%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 0% 69% 59% 28% 55% 65% 162% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 38% 0% 4% 6% 12% 2% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +82%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +623.5%
Содержит больше Витамин B5 +806%
Содержит больше Витамин B6 +462%
Содержит больше Витамин B9, общий +10700%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +15656.3%
Содержит больше Жиры +2633.3%
Содержит больше Другое +1144.4%
Содержит больше Углеводы +45.9%
Содержит больше Вода +24.3%
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше Белки +15656.3%
Содержит больше Жиры +2633.3%
Содержит больше Другое +1144.4%
Содержит больше Углеводы +45.9%
Содержит больше Вода +24.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +962.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +5850%
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.1%
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: 1.071 г
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: 0.018 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +962.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +5850%
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Урд-old Фунчоза
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Фунчоза Мнение
40.69g 85.59g Фунчоза
Белки 25.21g 0.16g Урд-old
Жиры 1.64g 0.06g Урд-old
Углеводы 58.99g 86.09g Фунчоза
Калорийность 341kcal 351kcal Фунчоза
Клетчатка 18.3g 0.5g Урд-old
Кальций 138mg 25mg Урд-old
Железо 7.57mg 2.17mg Урд-old
Магний 267mg 3mg Урд-old
Фосфор 379mg 32mg Урд-old
Калий 983mg 10mg Урд-old
Натрий 38mg 10mg Фунчоза
Цинк 3.35mg 0.41mg Урд-old
Медь 0.981mg 0.081mg Урд-old
Марганец 1.527mg 0.1mg Урд-old
Селен 8.2µg 7.9µg Урд-old
Витамин A 23IU 0IU Урд-old
Витамин A, RAE 1µg 0µg Урд-old
Витамин E 0.13mg Фунчоза
Витамин B1 0.273mg 0.15mg Урд-old
Витамин B2 0.254mg 0mg Урд-old
Витамин B3 1.447mg 0.2mg Урд-old
Витамин B5 0.906mg 0.1mg Урд-old
Витамин B6 0.281mg 0.05mg Урд-old
Витамин B9, общий 216µg 2µg Урд-old
Триптофан 0.263mg 0.002mg Урд-old
Треонин 0.875mg 0.005mg Урд-old
Изолейцин 1.287mg 0.007mg Урд-old
Лейцин 2.089mg 0.013mg Урд-old
Лизин 1.674mg 0.011mg Урд-old
Метионин 0.367mg 0.002mg Урд-old
Фенилаланин 1.473mg 0.01mg Урд-old
Валин 1.416mg 0.008mg Урд-old
Гистидин 0.706mg 0.005mg Урд-old
Насыщенные жиры 0.114g 0.017g Фунчоза
Мононенасыщенные жиры 0.085g 0.008g Урд-old
Полиненасыщенные жиры 1.071g 0.018g Урд-old

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Урд-old Фунчоза
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Урд-old
5%
Фунчоза
Итоговая оценка минералов
143%
Урд-old
20%
Фунчоза

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.097g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фунчоза
Гликемический индекс продукта Фунчоза ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фунчоза
Фунчоза дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд-old
Урд-old содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Урд-old
Продукт Урд-old более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Урд-old
Продукт Урд-old более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.