Урд-old или цезарь (салат) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами урд-old и цезарь (салат)
- Цезарь (салат) содержит меньше калорий, чем урд-old. Цезарь (салат) содержит 265 калорий, в то время как урд-old содержит 341 калорий.
- Урд-old имеет больше меди, клетчатки, железа, магния, марганца, калия и фосфора; однако, цезарь (салат) богаче селеном.
- Урд-old покрывает вашу дневную потребность в меди на 95% выше, чем цезарь (салат).
- Цезарь (салат) имеет в 11 раз меньше клетчатки, чем урд-old. Урд-old имеет 18.3 г клетчатки, в то время как цезарь (салат) имеет 1.7 г.
- Урд-old содержит меньше натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Mungo beans, mature seeds, raw и LITTLE CAESARS 14" Original Round Cheese Pizza, Regular Crust.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +853.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +478.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +223.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +678.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +375.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +282.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.981mg | 0.126mg | 95% |
| Клетчатка | 18.3g | 1.7g | 66% |
| Железо | 7.57mg | 2.34mg | 65% |
| Магний | 267mg | 28mg | 57% |
| Витамин B9 | 216µg | 54% | |
| Марганец | 1.527mg | 0.321mg | 52% |
| Селен | 8.2µg | 31.4µg | 42% |
| Белки | 25.21g | 13.39g | 24% |
| Калий | 983mg | 170mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.281mg | 22% | |
| Фосфор | 379mg | 231mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.114g | 4.206g | 19% |
| Натрий | 38mg | 454mg | 18% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg | 17% |
| Цинк | 3.35mg | 1.61mg | 16% |
| Жиры | 1.64g | 9.54g | 12% |
| Витамин B3 | 1.447mg | 3.237mg | 11% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Кальций | 138mg | 233mg | 10% |
| Витамин A | 1µg | 78µg | 9% |
| Углеводы | 58.99g | 31.5g | 9% |
| Витамин B5 | 0.906mg | 0.447mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.273mg | 0.377mg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.085g | 2.38g | 6% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Калорийность | 341kcal | 265kcal | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.254mg | 0.297mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.071g | 1.461g | 3% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Чистые углеводы | 40.69g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 4.02g | N/A | |
| Триптофан | 0.263mg | 0.15mg | 0% |
| Треонин | 0.875mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 1.287mg | 0.547mg | 0% |
| Лейцин | 2.089mg | 1.137mg | 0% |
| Лизин | 1.674mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.367mg | 0.3mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.473mg | 0.717mg | 0% |
| Валин | 1.416mg | 0.7mg | 0% |
| Гистидин | 0.706mg | 0.36mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +88.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +481.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +301.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.071 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.4% |