Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше МагнийМагний +926.9%
Содержит больше КальцийКальций +16%
Содержит больше КалийКалий +401.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +179.3%
Содержит больше МедьМедь +783.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +135.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МарганецМарганец +383.2%
Содержит больше СеленСелен +139%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +208.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +260.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.293mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Чизбургер DV% diff.
Медь 0.981mg 0.111mg 97%
Клетчатка 18.3g 2g 65%
Железо 7.57mg 2.71mg 61%
Магний 267mg 26mg 57%
Марганец 1.527mg 0.316mg 53%
Витамин B9 216µg 70µg 37%
Витамин B12 0µg 0.76µg 32%
Фосфор 379mg 161mg 31%
Насыщенные жиры 0.114g 6.473g 29%
Витамин B3 1.447mg 5.217mg 24%
Калий 983mg 196mg 23%
Натрий 38mg 515mg 21%
Селен 8.2µg 19.6µg 21%
Жиры 1.64g 14.72g 20%
Белки 25.21g 16.51g 17%
Холестерин 0mg 43mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 5.413g 13%
Углеводы 58.99g 28.03g 10%
Витамин B2 0.254mg 0.363mg 8%
Цинк 3.35mg 2.49mg 8%
Крахмал 19.87g 8%
Витамин B5 0.906mg 0.545mg 7%
Холин 28.9mg 5%
Витамин A 1µg 50µg 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 1.658g 4%
Витамин B6 0.281mg 0.228mg 4%
Витамин E 0.52mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Калорийность 341kcal 308kcal 2%
Витамин B1 0.273mg 0.293mg 2%
Кальций 138mg 119mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 40.69g 26.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 4.88g N/A
Транс-жиры 0g 0.57g N/A
Триптофан 0.263mg 0.155mg 0%
Треонин 0.875mg 0.571mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0.755mg 0%
Лейцин 2.089mg 1.316mg 0%
Лизин 1.674mg 0.784mg 0%
Метионин 0.367mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0.755mg 0%
Валин 1.416mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше БелкиБелки +52.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +110.5%
Содержит больше ДругоеДругое +59.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +797.6%
Содержит больше ВодаВода +257.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6268.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +54.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.