Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +2866.7%
Содержит больше КальцийКальций +820%
Содержит больше КалийКалий +559.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1702.4%
Содержит больше МедьМедь +3170%
Содержит больше ЦинкЦинк +1663.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1048.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.9%
Содержит больше МарганецМарганец +703.7%
Содержит больше СеленСелен +34.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +582.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +916%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +338.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +235.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +510.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +671.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +663.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.5%
Содержит больше ДругоеДругое +273.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +582.9%
Содержит больше ВодаВода +302.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3743.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +396.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Урд-old Штрудель яблочный
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Штрудель яблочный DV% diff.
Медь 0.981mg 0.03mg 106%
Железо 7.57mg 0.42mg 89%
Клетчатка 18.3g 2.2g 64%
Магний 267mg 9mg 61%
Марганец 1.527mg 0.19mg 58%
Фосфор 379mg 33mg 49%
Витамин B9 216µg 28µg 47%
Белки 25.21g 3.3g 44%
Цинк 3.35mg 0.19mg 29%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 5.315g 28%
Калий 983mg 149mg 25%
Витамин B1 0.273mg 0.04mg 19%
Витамин B2 0.254mg 0.025mg 18%
Витамин B6 0.281mg 0.046mg 18%
Жиры 1.64g 11.2g 15%
Витамин B5 0.906mg 0.27mg 13%
Кальций 138mg 15mg 12%
Насыщенные жиры 0.114g 2.044g 9%
Витамин E 1.42mg 9%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 3.267g 8%
Лизин 1.674mg 153mg 7%
Витамин B3 1.447mg 0.33mg 7%
Углеводы 58.99g 41.1g 6%
Натрий 38mg 135mg 4%
Селен 8.2µg 6.1µg 4%
Холин 17.4mg 3%
Калорийность 341kcal 274kcal 3%
Витамин K 2.9µg 2%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Витамин C 0mg 1.7mg 2%
Витамин A 1µg 6µg 1%
Чистые углеводы 40.69g 38.9g N/A
Сахар 25.75g N/A
Триптофан 0.263mg 0.039mg 0%
Треонин 0.875mg 0.119mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0.147mg 0%
Лейцин 2.089mg 0.257mg 0%
Метионин 0.367mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0.151mg 0%
Валин 1.416mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Урд-old Штрудель яблочный
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Урд-old
12%
Штрудель яблочный
Итоговая оценка минералов
143%
Урд-old
14%
Штрудель яблочный

Краткое сравнение

Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Урд-old
Урд-old содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд-old
Урд-old содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Урд-old
Урд-old содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд-old
Урд-old содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.93g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Урд-old
Гликемический индекс продукта Урд-old ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Урд-old
Продукт Урд-old более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.