Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +2866.7%
Содержит больше КальцийКальций +820%
Содержит больше КалийКалий +559.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1702.4%
Содержит больше МедьМедь +3170%
Содержит больше ЦинкЦинк +1663.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1048.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.9%
Содержит больше МарганецМарганец +703.7%
Содержит больше СеленСелен +34.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +582.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +916%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +338.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +235.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +510.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +671.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Штрудель яблочный DV% diff.
Медь 0.981mg 0.03mg 106%
Железо 7.57mg 0.42mg 89%
Клетчатка 18.3g 2.2g 64%
Магний 267mg 9mg 61%
Марганец 1.527mg 0.19mg 58%
Фосфор 379mg 33mg 49%
Витамин B9 216µg 28µg 47%
Белки 25.21g 3.3g 44%
Цинк 3.35mg 0.19mg 29%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 5.315g 28%
Калий 983mg 149mg 25%
Витамин B1 0.273mg 0.04mg 19%
Витамин B2 0.254mg 0.025mg 18%
Витамин B6 0.281mg 0.046mg 18%
Жиры 1.64g 11.2g 15%
Витамин B5 0.906mg 0.27mg 13%
Кальций 138mg 15mg 12%
Витамин E 1.42mg 9%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Насыщенные жиры 0.114g 2.044g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 3.267g 8%
Витамин B3 1.447mg 0.33mg 7%
Лизин 1.674mg 153mg 7%
Углеводы 58.99g 41.1g 6%
Натрий 38mg 135mg 4%
Селен 8.2µg 6.1µg 4%
Калорийность 341kcal 274kcal 3%
Холин 17.4mg 3%
Витамин C 0mg 1.7mg 2%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Витамин K 2.9µg 2%
Витамин A 1µg 6µg 1%
Чистые углеводы 40.69g 38.9g N/A
Сахар 25.75g N/A
Триптофан 0.263mg 0.039mg 0%
Треонин 0.875mg 0.119mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0.147mg 0%
Лейцин 2.089mg 0.257mg 0%
Метионин 0.367mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0.151mg 0%
Валин 1.416mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +663.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.5%
Содержит больше ДругоеДругое +273.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +582.9%
Содержит больше ВодаВода +302.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3743.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +396.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.