Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше МагнийМагний +1305.3%
Содержит больше КалийКалий +495.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3685%
Содержит больше МедьМедь +7446.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +628.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +247.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.6%
Содержит больше МарганецМарганец +30440%
Содержит больше СеленСелен +95.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~130mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +702.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1278.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +117.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +462%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21500%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Эгг-ног DV% diff.
Медь 0.981mg 0.013mg 108%
Железо 7.57mg 0.2mg 92%
Клетчатка 18.3g 0g 73%
Марганец 1.527mg 0.005mg 66%
Магний 267mg 19mg 59%
Витамин B9 216µg 1µg 54%
Белки 25.21g 4.55g 41%
Фосфор 379mg 109mg 39%
Цинк 3.35mg 0.46mg 26%
Калий 983mg 165mg 24%
Витамин B1 0.273mg 0.034mg 20%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин B12 0µg 0.45µg 19%
Витамин B6 0.281mg 0.05mg 18%
Углеводы 58.99g 8.05g 17%
Калорийность 341kcal 88kcal 13%
Насыщенные жиры 0.114g 2.591g 11%
Витамин B5 0.906mg 0.417mg 10%
Холин 52.2mg 9%
Витамин B3 1.447mg 0.105mg 8%
Селен 8.2µg 4.2µg 7%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Витамин A 1µg 59µg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 0.198g 6%
Витамин B2 0.254mg 0.19mg 5%
Жиры 1.64g 4.19g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 1.302g 3%
Витамин C 0mg 1.5mg 2%
Кальций 138mg 130mg 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Натрий 38mg 54mg 1%
Чистые углеводы 40.69g 8.05g N/A
Сахар 8.05g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.263mg 0.085mg 0%
Треонин 0.875mg 0.201mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0.237mg 0%
Лейцин 2.089mg 0.383mg 0%
Лизин 1.674mg 0.257mg 0%
Метионин 0.367mg 0.12mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0.225mg 0%
Валин 1.416mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше БелкиБелки +454.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +632.8%
Содержит больше ДругоеДругое +401.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +155.5%
Содержит больше ВодаВода +664.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +440.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1431.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.