Сравнить продукты Устрица и Боквурст
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +123.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +51.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +504.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +4194% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4109.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +186.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +488.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +18.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1717.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +82.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +240.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +230% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +490.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +293.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +60% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +105.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +179.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 2.07mg | 773% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 0.86µg | 615% |
| Медь | 4.294mg | 0.1mg | 466% |
| Селен | 66.5µg | 11.3µg | 100% |
| Железо | 6.95mg | 1.15mg | 73% |
| Витамин K | 70.2µg | 59% | |
| Триптофан | 0.105mg | 153mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 10.256g | 32% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 5.616mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.378mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 13.138g | 21% |
| Жиры | 12.58g | 25.87g | 20% |
| Натрий | 417mg | 756mg | 15% |
| Марганец | 0.49mg | 0.171mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.891mg | 12% |
| Белки | 8.77g | 14.03g | 11% |
| Магний | 58mg | 26mg | 8% |
| Холин | 46.4mg | 8% | |
| Витамин A | 90µg | 15µg | 8% |
| Холестерин | 71mg | 93mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 2.328g | 7% |
| Калорийность | 199kcal | 301kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.193mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Витамин B9 | 31µg | 17µg | 4% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Углеводы | 11.62g | 2.95g | 3% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.233mg | 2% |
| Кальций | 62mg | 41mg | 2% |
| Фосфор | 159mg | 169mg | 1% |
| Калий | 244mg | 270mg | 1% |
| Витамин C | 3.8mg | 3.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.62g | 1.95g | N/A |
| Сахар | 1.33g | N/A | |
| Треонин | 0.365mg | 0.613mg | 0% |
| Изолейцин | 0.396mg | 0.677mg | 0% |
| Лейцин | 0.638mg | 1.107mg | 0% |
| Лизин | 0.582mg | 1.166mg | 0% |
| Метионин | 0.199mg | 0.333mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 0.175mg | 0.513mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
167%
53%
Итоговая оценка минералов
470%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Устрица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Устрица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 339mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.059g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боквурст дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины