Сравнить продукты Устрица и Камамбер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +190% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2006.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +20347.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3560.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1189.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +358.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +525.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +435.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +161.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1102.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +167.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +141.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +405.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +254.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2426.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +125.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +92.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +357.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 2.38mg | 770% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 1.3µg | 597% |
| Медь | 4.294mg | 0.021mg | 475% |
| Селен | 66.5µg | 14.5µg | 95% |
| Железо | 6.95mg | 0.33mg | 83% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 15.259g | 55% |
| Кальций | 62mg | 388mg | 33% |
| Фосфор | 159mg | 347mg | 27% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 1.364mg | 22% |
| Белки | 8.77g | 19.8g | 22% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.488mg | 22% |
| Марганец | 0.49mg | 0.038mg | 20% |
| Жиры | 12.58g | 24.26g | 18% |
| Натрий | 417mg | 842mg | 18% |
| Витамин A | 90µg | 241µg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 0.724g | 17% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.227mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.028mg | 10% |
| Магний | 58mg | 20mg | 9% |
| Витамин B9 | 31µg | 62µg | 8% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 0.63mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 7.023g | 6% |
| Калорийность | 199kcal | 300kcal | 5% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Углеводы | 11.62g | 0.46g | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Калий | 244mg | 187mg | 2% |
| Витамин D | 18IU | 2% | |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.62g | 0.46g | N/A |
| Холестерин | 71mg | 72mg | 0% |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Триптофан | 0.105mg | 0.307mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.717mg | 0% |
| Изолейцин | 0.396mg | 0.968mg | 0% |
| Лейцин | 0.638mg | 1.84mg | 0% |
| Лизин | 0.582mg | 1.766mg | 0% |
| Метионин | 0.199mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.352mg | 1.105mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 1.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.175mg | 0.683mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
167%
45%
Итоговая оценка минералов
470%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Устрица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Устрица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 425mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.062g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Камамбер дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Камамбер более богат микроэлементом витамины