Сравнить продукты Устрица и Картофельные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +158.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +326.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1303.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7893.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +721% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +422.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +718.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +131.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +931.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +45.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +3306.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +175% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +355.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.702 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.313 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +109.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +267.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 1.09mg | 782% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 0µg | 651% |
| Медь | 4.294mg | 0.306mg | 443% |
| Селен | 66.5µg | 8.1µg | 106% |
| Железо | 6.95mg | 1.63mg | 67% |
| Витамин E | 9.11mg | 61% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 12.17g | 59% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.66mg | 46% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 10.96g | 35% |
| Жиры | 12.58g | 34.6g | 34% |
| Витамин C | 3.8mg | 31.1mg | 30% |
| Калий | 244mg | 1275mg | 30% |
| Холестерин | 71mg | 0mg | 24% |
| Гистидин | 0.175mg | 153mg | 22% |
| Клетчатка | 4.8g | 19% | |
| Витамин K | 22.1µg | 18% | |
| Натрий | 417mg | 8mg | 18% |
| Калорийность | 199kcal | 536kcal | 17% |
| Углеводы | 11.62g | 52.9g | 14% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 3.827mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 9.84g | 13% |
| Витамин A | 90µg | 0µg | 10% |
| Холин | 37.5mg | 7% | |
| Белки | 8.77g | 7g | 4% |
| Кальций | 62mg | 24mg | 4% |
| Витамин B9 | 31µg | 45µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.402mg | 3% |
| Марганец | 0.49mg | 0.44mg | 2% |
| Магний | 58mg | 67mg | 2% |
| Фосфор | 159mg | 165mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.167mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.62g | 48.1g | N/A |
| Сахар | 0.22g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.197mg | 0% |
| Триптофан | 0.105mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.253mg | 0% |
| Изолейцин | 0.396mg | 0.283mg | 0% |
| Лейцин | 0.638mg | 0.419mg | 0% |
| Лизин | 0.582mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.199mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.392mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
167%
56%
Итоговая оценка минералов
470%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.763g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 409mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельные чипсы дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом витамины