Сравнить продукты Устрица и Тильзитер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +346.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +275.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2921.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +16415.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2389.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3669.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +358.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1029% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +214.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +145.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +704.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +644.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +176.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +518.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +51% |
| Содержит больше БелкиБелки | +178.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +106.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +359.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 3.5mg | 760% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 2.1µg | 564% |
| Медь | 4.294mg | 0.026mg | 474% |
| Селен | 66.5µg | 14.5µg | 95% |
| Железо | 6.95mg | 0.23mg | 84% |
| Кальций | 62mg | 700mg | 64% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 16.775g | 62% |
| Фосфор | 159mg | 500mg | 49% |
| Белки | 8.77g | 24.41g | 31% |
| Жиры | 12.58g | 25.98g | 21% |
| Марганец | 0.49mg | 0.013mg | 21% |
| Витамин A | 90µg | 249µg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 0.721g | 17% |
| Натрий | 417mg | 753mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.359mg | 12% |
| Магний | 58mg | 13mg | 11% |
| Холестерин | 71mg | 102mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 0.205mg | 9% |
| Калорийность | 199kcal | 340kcal | 7% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.061mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 7.136g | 6% |
| Калий | 244mg | 65mg | 5% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Углеводы | 11.62g | 1.88g | 3% |
| Витамин B9 | 31µg | 20µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.346mg | 2% |
| Чистые углеводы | 11.62g | 1.88g | N/A |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.065mg | 0% |
| Триптофан | 0.105mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.899mg | 0% |
| Изолейцин | 0.396mg | 1.484mg | 0% |
| Лейцин | 0.638mg | 2.548mg | 0% |
| Лизин | 0.582mg | 2.039mg | 0% |
| Метионин | 0.199mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.352mg | 1.358mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 1.752mg | 0% |
| Гистидин | 0.175mg | 0.704mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
167%
38%
Итоговая оценка минералов
470%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Устрица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Устрица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 336mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.578g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тильзитер дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах