Сравнить продукты Устрица и Чизбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +123.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +156.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +3768.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3399.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +239.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +91.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +80% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1956.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +216.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +101.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +256.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +67.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +88.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +141.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.11г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 2.49mg | 769% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 0.76µg | 620% |
| Медь | 4.294mg | 0.111mg | 465% |
| Селен | 66.5µg | 19.6µg | 85% |
| Железо | 6.95mg | 2.71mg | 53% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 5.217mg | 22% |
| Белки | 8.77g | 16.51g | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 6.473g | 15% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.228mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.363mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.293mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 1.658g | 11% |
| Витамин B9 | 31µg | 70µg | 10% |
| Холестерин | 71mg | 43mg | 9% |
| Магний | 58mg | 26mg | 8% |
| Марганец | 0.49mg | 0.316mg | 8% |
| Клетчатка | 2g | 8% | |
| Крахмал | 19.87g | 8% | |
| Кальций | 62mg | 119mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.545mg | 6% |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Калорийность | 199kcal | 308kcal | 5% |
| Углеводы | 11.62g | 28.03g | 5% |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Витамин A | 90µg | 50µg | 4% |
| Натрий | 417mg | 515mg | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Жиры | 12.58g | 14.72g | 3% |
| Витамин E | 0.52mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 5.413g | 2% |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Калий | 244mg | 196mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.62g | 26.03g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 4.88g | N/A | |
| Фосфор | 159mg | 161mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.57g | N/A | |
| Триптофан | 0.105mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.571mg | 0% |
| Изолейцин | 0.396mg | 0.755mg | 0% |
| Лейцин | 0.638mg | 1.316mg | 0% |
| Лизин | 0.582mg | 0.784mg | 0% |
| Метионин | 0.199mg | 0.377mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0.755mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.881mg | 0% |
| Гистидин | 0.175mg | 0.445mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0.01g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
167%
42%
Итоговая оценка минералов
470%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чизбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизбургер дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Устрица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.276g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы