Сравнить продукты Устрица и Апельсин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+190%
Содержит
больше
Железо
+9110%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+1285.7%
Содержит
больше
Цинк
+112185.7%
Содержит
больше
Медь
+12582.2%
Содержит
больше
Марганец
+2264%
Содержит
больше
Селен
+7800%
Содержит
больше
Калий
+30.2%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+190%
Содержит
больше
Железо
+9110%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+1285.7%
Содержит
больше
Цинк
+112185.7%
Содержит
больше
Медь
+12582.2%
Содержит
больше
Марганец
+2264%
Содержит
больше
Селен
+7800%
Содержит
больше
Калий
+30.2%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+844.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+350%
Содержит
больше
Витамин B3
+556%
Содержит
больше
Витамин B5
+78.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+155.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+141.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.06
Содержит
больше
Витамин E
+844.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+350%
Содержит
больше
Витамин B3
+556%
Содержит
больше
Витамин B5
+78.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+155.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+141.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.06
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1114.9%
Содержит
больше
Жиры
+2750%
Содержит
больше
Другое
+245.5%
Содержит
больше
Углеводы
+115.6%
Содержит
больше
Вода
+10.9%
Содержит
больше
Белки
+1114.9%
Содержит
больше
Жиры
+2750%
Содержит
больше
Другое
+245.5%
Содержит
больше
Углеводы
+115.6%
Содержит
больше
Вода
+10.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4124%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4124%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.45g | 9.35g |
|
|
| Белки | 11.42g | 0.94g |
|
| Жиры | 3.42g | 0.12g |
|
| Углеводы | 5.45g | 11.75g |
|
| Калорийность | 102kcal | 47kcal |
|
| Крахмал | 0.9g |
|
|
| Сахар | 1.23g | 9.35g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.4g |
|
| Кальций | 116mg | 40mg |
|
| Железо | 9.21mg | 0.1mg |
|
| Магний | 35mg | 10mg |
|
| Фосфор | 194mg | 14mg |
|
| Калий | 139mg | 181mg |
|
| Натрий | 166mg | 0mg |
|
| Цинк | 78.6mg | 0.07mg |
|
| Медь | 5.707mg | 0.045mg |
|
| Марганец | 0.591mg | 0.025mg |
|
| Селен | 39.5µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 88IU | 225IU |
|
| Витамин A, RAE | 26µg | 11µg |
|
| Витамин E | 1.7mg | 0.18mg |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Витамин C | 0mg | 53.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.087mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 1.85mg | 0.282mg |
|
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.25mg |
|
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 30µg |
|
| Витамин B12 | 17.5µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.138mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.046mg | 0.015mg |
|
| Изолейцин | 0.459mg | 0.025mg |
|
| Лейцин | 0.716mg | 0.023mg |
|
| Лизин | 0.762mg | 0.047mg |
|
| Метионин | 0.257mg | 0.02mg |
|
| Фенилаланин | 0.413mg | 0.031mg |
|
| Валин | 0.523mg | 0.04mg |
|
| Гистидин | 0.22mg | 0.018mg |
|
| Холестерин | 79mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.068g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.948g | 0.015g |
|
| 0.271g | 0g |
|
|
| 0.353g | 0g |
|
|
| 0.02g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.506g | 0.023g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.056g | 0.025g |
|
| 0.007g |
|
||
| 0.061g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.163g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
197%
24%
Итоговая оценка минералов
486%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 166mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Апельсин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.933g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсин дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах