Сравнить продукты Устрица и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+792.3%
Содержит
больше
Железо
+203%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Цинк
+2024.3%
Содержит
больше
Медь
+5783.5%
Содержит
больше
Марганец
+6466.7%
Содержит
больше
Селен
+55.5%
Содержит
больше
Фосфор
+33.5%
Содержит
больше
Калий
+153.2%
Содержит
меньше
Натрий
-67.5%
Содержит
больше
Кальций
+792.3%
Содержит
больше
Железо
+203%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Цинк
+2024.3%
Содержит
больше
Медь
+5783.5%
Содержит
больше
Марганец
+6466.7%
Содержит
больше
Селен
+55.5%
Содержит
больше
Фосфор
+33.5%
Содержит
больше
Калий
+153.2%
Содержит
меньше
Натрий
-67.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1366.7%
Содержит
больше
Витамин E
+580%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+315.7%
Содержит
больше
Витамин K
+25%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+105.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+211.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+996.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.481
Содержит
больше
Витамин A
+1366.7%
Содержит
больше
Витамин E
+580%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+315.7%
Содержит
больше
Витамин K
+25%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+105.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+211.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+996.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.481
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+19%
Содержит
больше
Другое
+660%
Содержит
больше
Белки
+141.2%
Содержит
больше
Жиры
+91.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+19%
Содержит
больше
Другое
+660%
Содержит
больше
Белки
+141.2%
Содержит
больше
Жиры
+91.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+98.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+440.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+98.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+440.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.45g | 0g |
|
|
| Белки | 11.42g | 27.55g |
|
| Жиры | 3.42g | 6.54g |
|
| Углеводы | 5.45g | 0g |
|
| Калорийность | 102kcal | 169kcal |
|
| Крахмал | 0.9g |
|
|
| Сахар | 1.23g | 0g |
|
| Кальций | 116mg | 13mg |
|
| Железо | 9.21mg | 3.04mg |
|
| Магний | 35mg | 14mg |
|
| Фосфор | 194mg | 259mg |
|
| Калий | 139mg | 352mg |
|
| Натрий | 166mg | 54mg |
|
| Цинк | 78.6mg | 3.7mg |
|
| Медь | 5.707mg | 0.097mg |
|
| Марганец | 0.591mg | 0.009mg |
|
| Селен | 39.5µg | 25.4µg |
|
| Витамин A | 88IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 26µg | 2µg |
|
| Витамин E | 1.7mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 2IU | 3IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.4mg |
|
| Витамин B3 | 1.85mg | 5.76mg |
|
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.481mg |
|
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.669mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 17.5µg | 4.21µg |
|
| Витамин K | 2µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.138mg | 0.359mg |
|
| Треонин | 0.046mg | 1.534mg |
|
| Изолейцин | 0.459mg | 1.52mg |
|
| Лейцин | 0.716mg | 2.833mg |
|
| Лизин | 0.762mg | 3.178mg |
|
| Метионин | 0.257mg | 0.871mg |
|
| Фенилаланин | 0.413mg | 1.299mg |
|
| Валин | 0.523mg | 1.603mg |
|
| Гистидин | 0.22mg | 1.244mg |
|
| Холестерин | 79mg | 85mg |
|
| Транс-жиры | 0.068g | 0.375g |
|
| Насыщенные жиры | 0.948g | 2.595g |
|
| 0.271g | 0.002g |
|
|
| 0.353g | 0.002g |
|
|
| 0.02g | 0.011g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.506g | 2.734g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.056g | 0.532g |
|
| 0.007g | 0.002g |
|
|
| 0.061g | 0.349g |
|
|
| 0.004g |
|
||
| 0.163g | 0.013g |
|
|
| 0.004g |
|
||
| 0.007g | 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
197%
79%
Итоговая оценка минералов
486%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Устрица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.647g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 112mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $3)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах