Сравнить продукты Устрица и Помидор

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Устрица

8

Помидор

2

Содержит больше МагнийМагний	+218.2%
Содержит больше КальцийКальций	+1060%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+3311.1%
Содержит больше МедьМедь	+9572.9%
Содержит больше ЦинкЦинк	+46135.3%
Содержит больше ФосфорФосфор	+708.3%
Содержит больше МарганецМарганец	+418.4%
Содержит больше СеленСелен	+∞%

Содержит больше КалийКалий	+70.5%
Содержит меньше НатрийНатрий	-97%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Устрица

6

Помидор

4

Содержит больше Витамин EВитамин E	+214.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+847.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+211.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+402.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%
Содержит больше ХолинХолин	+1840.3%

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+61.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+31.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+295%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.037mg

Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~15µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин B12	17.5µg	0µg	729%
Цинк	78.6mg	0.17mg	713%
Медь	5.707mg	0.059mg	628%
Железо	9.21mg	0.27mg	112%
Селен	39.5µg	0µg	72%
Холестерин	79mg	0mg	26%
Фосфор	194mg	24mg	24%
Холин	130mg	6.7mg	22%
Марганец	0.591mg	0.114mg	21%
Белки	11.42g	0.88g	21%
Витамин C	0mg	13.7mg	15%
Витамин B2	0.18mg	0.019mg	12%
Кальций	116mg	10mg	11%
Витамин B3	1.85mg	0.594mg	8%
Витамин E	1.7mg	0.54mg	8%
Витамин B5	0.447mg	0.089mg	7%
Натрий	166mg	5mg	7%
Магний	35mg	11mg	6%
Полиненасыщенные жиры	1.056g	0.083g	6%
Клетчатка	0g	1.2g	5%
Жиры	3.42g	0.2g	5%
Витамин K	2µg	7.9µg	5%
Калорийность	102kcal	18kcal	4%
Насыщенные жиры	0.948g	0.028g	4%
Калий	139mg	237mg	3%
Фруктоза	0g	1.37g	2%
Витамин A	26µg	42µg	2%
Мононенасыщенные жиры	0.506g	0.031g	1%
Витамин B6	0.061mg	0.08mg	1%
Углеводы	5.45g	3.89g	1%
Чистые углеводы	5.45g	2.69g	N/A
Витамин D	2IU	0IU	0%
Сахар	1.23g	2.63g	N/A
Крахмал	0.9g	0g	0%
Витамин B1	0.036mg	0.037mg	0%
Транс-жиры	0.068g	0g	N/A
Витамин B9	14µg	15µg	0%
Триптофан	0.138mg	0.006mg	0%
Треонин	0.046mg	0.027mg	0%
Изолейцин	0.459mg	0.018mg	0%
Лейцин	0.716mg	0.025mg	0%
Лизин	0.762mg	0.027mg	0%
Метионин	0.257mg	0.006mg	0%
Фенилаланин	0.413mg	0.027mg	0%
Валин	0.523mg	0.018mg	0%
Гистидин	0.22mg	0.014mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.353g	0g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.271g	0g	N/A
	0.163g		N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.02g	0g	N/A
	0.004g		N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.004g		N/A
	0.007g		N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.007g		N/A
Омега 6 - линолевая кислота	0.061g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Устрица

4

Белки: 11.42 г

Жиры: 3.42 г

Углеводы: 5.45 г

Вода: 78.19 г

Другое: 1.52 г

Помидор

1

Белки: 0.88 г

Жиры: 0.2 г

Углеводы: 3.89 г

Вода: 94.52 г

Другое: 0.51 г

Содержит больше БелкиБелки	+1197.7%
Содержит больше ЖирыЖиры	+1610%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+40.1%
Содержит больше ДругоеДругое	+198%

Содержит больше ВодаВода

+20.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Устрица

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.948 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.506 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 1.056 г

Помидор

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+1532.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+1172.3%