Сравнить продукты Устрица и Помидор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1060%
Содержит
больше
Железо
+3311.1%
Содержит
больше
Магний
+218.2%
Содержит
больше
Фосфор
+708.3%
Содержит
больше
Цинк
+46135.3%
Содержит
больше
Медь
+9572.9%
Содержит
больше
Марганец
+418.4%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Калий
+70.5%
Содержит
меньше
Натрий
-97%
Содержит
больше
Кальций
+1060%
Содержит
больше
Железо
+3311.1%
Содержит
больше
Магний
+218.2%
Содержит
больше
Фосфор
+708.3%
Содержит
больше
Цинк
+46135.3%
Содержит
больше
Медь
+9572.9%
Содержит
больше
Марганец
+418.4%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Калий
+70.5%
Содержит
меньше
Натрий
-97%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
6
Содержит
больше
Витамин E
+214.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+847.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+211.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+402.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+846.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.1%
Содержит
больше
Витамин K
+295%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.037
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 15
Содержит
больше
Витамин E
+214.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+847.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+211.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+402.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+846.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.1%
Содержит
больше
Витамин K
+295%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.037
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 15
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1197.7%
Содержит
больше
Жиры
+1610%
Содержит
больше
Углеводы
+40.1%
Содержит
больше
Другое
+198%
Содержит
больше
Вода
+20.9%
Содержит
больше
Белки
+1197.7%
Содержит
больше
Жиры
+1610%
Содержит
больше
Углеводы
+40.1%
Содержит
больше
Другое
+198%
Содержит
больше
Вода
+20.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1532.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1172.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1532.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1172.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 1.25
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 1.25
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.45g | 2.69g | ||
Белки | 11.42g | 0.88g | |
Жиры | 3.42g | 0.2g | |
Углеводы | 5.45g | 3.89g | |
Калорийность | 102kcal | 18kcal | |
Крахмал | 0.9g | 0g | |
Фруктоза | 0g | 1.37g | |
Сахар | 1.23g | 2.63g | |
Клетчатка | 0g | 1.2g | |
Кальций | 116mg | 10mg | |
Железо | 9.21mg | 0.27mg | |
Магний | 35mg | 11mg | |
Фосфор | 194mg | 24mg | |
Калий | 139mg | 237mg | |
Натрий | 166mg | 5mg | |
Цинк | 78.6mg | 0.17mg | |
Медь | 5.707mg | 0.059mg | |
Марганец | 0.591mg | 0.114mg | |
Селен | 39.5µg | 0µg | |
Витамин A | 88IU | 833IU | |
Витамин A, RAE | 26µg | 42µg | |
Витамин E | 1.7mg | 0.54mg | |
Витамин D | 2IU | 0IU | |
Витамин C | 0mg | 13.7mg | |
Витамин B1 | 0.036mg | 0.037mg | |
Витамин B2 | 0.18mg | 0.019mg | |
Витамин B3 | 1.85mg | 0.594mg | |
Витамин B5 | 0.447mg | 0.089mg | |
Витамин B6 | 0.061mg | 0.08mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | 15µg | |
Витамин B12 | 17.5µg | 0µg | |
Витамин K | 2µg | 7.9µg | |
Триптофан | 0.138mg | 0.006mg | |
Треонин | 0.046mg | 0.027mg | |
Изолейцин | 0.459mg | 0.018mg | |
Лейцин | 0.716mg | 0.025mg | |
Лизин | 0.762mg | 0.027mg | |
Метионин | 0.257mg | 0.006mg | |
Фенилаланин | 0.413mg | 0.027mg | |
Валин | 0.523mg | 0.018mg | |
Гистидин | 0.22mg | 0.014mg | |
Холестерин | 79mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.068g | 0g | |
Насыщенные жиры | 0.948g | 0.028g | |
0.271g | 0g | ||
0.353g | 0g | ||
0.02g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.506g | 0.031g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.056g | 0.083g | |
0.007g | |||
0.061g | |||
0.004g | |||
0.163g | |||
0.004g | |||
0.007g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
197%
16%
Итоговая оценка минералов
486%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помидор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 161mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Помидор содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помидор содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Помидор дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах