Сравнить продукты Устрица и сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1188.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3442.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +17734.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23718.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5272.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +40.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +30% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +169.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +757.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +740.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +538.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +993.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 78.6mg | 0.33mg | 712% |
| Витамин B12 | 17.5µg | 1.6µg | 663% |
| Медь | 5.707mg | 0.032mg | 631% |
| Железо | 9.21mg | 0.26mg | 112% |
| Марганец | 0.591mg | 0.011mg | 25% |
| Холин | 130mg | 24% | |
| Селен | 39.5µg | 28.1µg | 21% |
| Холестерин | 79mg | 30mg | 16% |
| Фосфор | 194mg | 282mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.021mg | 12% |
| Кальций | 116mg | 9mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.85mg | 0.22mg | 10% |
| Белки | 11.42g | 15.18g | 8% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.07mg | 8% |
| Витамин E | 1.7mg | 0.63mg | 7% |
| Жиры | 3.42g | 0.9g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.056g | 0.443g | 4% |
| Витамин B9 | 14µg | 2µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.948g | 0.191g | 3% |
| Магний | 35mg | 43mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин K | 2µg | 0.1µg | 2% |
| Калий | 139mg | 112mg | 1% |
| Натрий | 166mg | 143mg | 1% |
| Витамин A | 26µg | 20µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.02mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.506g | 0.149g | 1% |
| Калорийность | 102kcal | 99kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 5.45g | 6.85g | N/A |
| Углеводы | 5.45g | 6.85g | 0% |
| Витамин D | 2 IU | 0% | |
| Сахар | 1.23g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.9g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.068g | N/A | |
| Триптофан | 0.138mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.046mg | 0.734mg | 0% |
| Изолейцин | 0.459mg | 0.709mg | 0% |
| Лейцин | 0.716mg | 1.202mg | 0% |
| Лизин | 0.762mg | 1.387mg | 0% |
| Метионин | 0.257mg | 0.515mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.413mg | 0.595mg | 0% |
| Валин | 0.523mg | 0.77mg | 0% |
| Гистидин | 0.22mg | 0.35mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.353g | 0.157g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.271g | 0.241g | N/A |
| 0.163g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0.014g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.061g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +280% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.34g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +239.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +138.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.9% |
