Сравнить продукты Устрица и Улитка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1060% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +163.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1326.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7760% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +44.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +614.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +174.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +260% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +194.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 17.5µg | 0.5µg | 708% |
| Цинк | 78.6mg | 1mg | 705% |
| Медь | 5.707mg | 0.4mg | 590% |
| Железо | 9.21mg | 3.5mg | 71% |
| Магний | 35mg | 250mg | 51% |
| Марганец | 0.591mg | 26% | |
| Витамин E | 1.7mg | 5mg | 22% |
| Селен | 39.5µg | 27.4µg | 22% |
| Холин | 130mg | 65mg | 12% |
| Фосфор | 194mg | 272mg | 11% |
| Кальций | 116mg | 10mg | 11% |
| Холестерин | 79mg | 50mg | 10% |
| Белки | 11.42g | 16.1g | 9% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 9% | |
| Калий | 139mg | 382mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.056g | 0.252g | 5% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.12mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.13mg | 5% |
| Натрий | 166mg | 70mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.85mg | 1.4mg | 3% |
| Жиры | 3.42g | 1.4g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.948g | 0.361g | 3% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.01mg | 2% |
| Витамин K | 2µg | 0.1µg | 2% |
| Витамин B9 | 14µg | 6µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.506g | 0.259g | 1% |
| Калорийность | 102kcal | 90kcal | 1% |
| Углеводы | 5.45g | 2g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.45g | 2g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 1.23g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.9g | 0% | |
| Витамин A | 26µg | 30µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.068g | N/A | |
| Триптофан | 0.138mg | 0% | |
| Треонин | 0.046mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.459mg | 0% | |
| Лейцин | 0.716mg | 0% | |
| Лизин | 0.762mg | 0% | |
| Метионин | 0.257mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.413mg | 0% | |
| Валин | 0.523mg | 0% | |
| Гистидин | 0.22mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.353g | 0.119g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.271g | 0g | N/A |
| 0.163g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0.099g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.061g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +144.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +172.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +41% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +95.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +319% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.9% |
