Сравнить продукты Устрица и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Одинаковое количество вещества
Фосфор
- 194
Одинаковое количество вещества
Натрий
- 166
Одинаковое количество вещества
Фосфор
- 194
Одинаковое количество вещества
Натрий
- 166
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Белки
- 11.42
Одинаковое количество вещества
Жиры
- 3.42
Одинаковое количество вещества
Углеводы
- 5.45
Одинаковое количество вещества
Вода
- 78.19
Одинаковое количество вещества
Другое
- 1.52
Одинаковое количество вещества
Белки
- 11.42
Одинаковое количество вещества
Жиры
- 3.42
Одинаковое количество вещества
Углеводы
- 5.45
Одинаковое количество вещества
Вода
- 78.19
Одинаковое количество вещества
Другое
- 1.52
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
- 0.948
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
- 0.506
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
- 1.056
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
- 0.948
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
- 0.506
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
- 1.056
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Крахмал
- 0.9
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
- 1.23
Одинаковое количество вещества
Крахмал
- 0.9
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
- 1.23
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.45g | 5.45g | ||
| Белки | 11.42g | 11.42g | |
| Жиры | 3.42g | 3.42g | |
| Углеводы | 5.45g | 5.45g | |
| Калорийность | 102kcal | 102kcal | |
| Крахмал | 0.9g | 0.9g | |
| Сахар | 1.23g | 1.23g | |
| Кальций | 116mg | 116mg | |
| Железо | 9.21mg | 9.21mg | |
| Магний | 35mg | 35mg | |
| Фосфор | 194mg | 194mg | |
| Калий | 139mg | 139mg | |
| Натрий | 166mg | 166mg | |
| Цинк | 78.6mg | 78.6mg | |
| Медь | 5.707mg | 5.707mg | |
| Марганец | 0.591mg | 0.591mg | |
| Селен | 39.5µg | 39.5µg | |
| Витамин A | 88IU | 88IU | |
| Витамин A, RAE | 26µg | 26µg | |
| Витамин E | 1.7mg | 1.7mg | |
| Витамин D | 2IU | 2IU | |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.036mg | |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.18mg | |
| Витамин B3 | 1.85mg | 1.85mg | |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.447mg | |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.061mg | |
| Витамин B9, общий | 14µg | 14µg | |
| Витамин B12 | 17.5µg | 17.5µg | |
| Холин | 130mg | 130mg | |
| Витамин K | 2µg | 2µg | |
| Триптофан | 0.138mg | 0.138mg | |
| Треонин | 0.046mg | 0.046mg | |
| Изолейцин | 0.459mg | 0.459mg | |
| Лейцин | 0.716mg | 0.716mg | |
| Лизин | 0.762mg | 0.762mg | |
| Метионин | 0.257mg | 0.257mg | |
| Фенилаланин | 0.413mg | 0.413mg | |
| Валин | 0.523mg | 0.523mg | |
| Гистидин | 0.22mg | 0.22mg | |
| Холестерин | 79mg | 79mg | |
| Транс-жиры | 0.068g | 0.068g | |
| Насыщенные жиры | 0.948g | 0.948g | |
| 0.271g | 0.271g | ||
| 0.353g | 0.353g | ||
| 0.02g | 0.02g | ||
| Мононенасыщенные жиры | 0.506g | 0.506g | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.056g | 1.056g | |
| 0.007g | 0.007g | ||
| 0.061g | 0.061g | ||
| 0.004g | 0.004g | ||
| 0.163g | 0.163g | ||
| 0.004g | 0.004g | ||
| 0.007g | 0.007g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
188%
188%
Итоговая оценка минералов
486%
486%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (1.23 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (166 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (79 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.948 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах