Сравнить продукты Устрица и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+10.5%
Содержит
больше
Железо
+134.9%
Содержит
больше
Цинк
+3472.7%
Содержит
больше
Медь
+339%
Содержит
больше
Селен
+464.3%
Содержит
больше
Магний
+245.7%
Содержит
больше
Фосфор
+152.6%
Содержит
больше
Калий
+637.4%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Марганец
+103%
Одинаковое количество вещества Кальций - 105
Содержит
больше
Кальций
+10.5%
Содержит
больше
Железо
+134.9%
Содержит
больше
Цинк
+3472.7%
Содержит
больше
Медь
+339%
Содержит
больше
Селен
+464.3%
Содержит
больше
Магний
+245.7%
Содержит
больше
Фосфор
+152.6%
Содержит
больше
Калий
+637.4%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Марганец
+103%
Одинаковое количество вещества Кальций - 105
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
7
Содержит
больше
Витамин B2
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+486.4%
Содержит
больше
Витамин E
+68.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2316.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+2686.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+264.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+486.4%
Содержит
больше
Витамин E
+68.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2316.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+2686.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+264.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1689.2%
Содержит
больше
Белки
+76.5%
Содержит
больше
Жиры
+1225.1%
Содержит
больше
Углеводы
+398.5%
Содержит
больше
Другое
+96.1%
Содержит
больше
Вода
+1689.2%
Содержит
больше
Белки
+76.5%
Содержит
больше
Жиры
+1225.1%
Содержит
больше
Углеводы
+398.5%
Содержит
больше
Другое
+96.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4496.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1261.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4496.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1261.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+284.4%
Содержит
больше
Крахмал
+85.6%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+284.4%
Содержит
больше
Крахмал
+85.6%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.45g | 16.57g | ||
Белки | 11.42g | 20.16g | |
Жиры | 3.42g | 45.32g | |
Углеводы | 5.45g | 27.17g | |
Калорийность | 102kcal | 560kcal | |
Крахмал | 0.9g | 1.67g | |
Фруктоза | 0g | 0.24g | |
Сахар | 1.23g | 7.66g | |
Клетчатка | 0g | 10.6g | |
Кальций | 116mg | 105mg | |
Железо | 9.21mg | 3.92mg | |
Магний | 35mg | 121mg | |
Фосфор | 194mg | 490mg | |
Калий | 139mg | 1025mg | |
Натрий | 166mg | 1mg | |
Цинк | 78.6mg | 2.2mg | |
Медь | 5.707mg | 1.3mg | |
Марганец | 0.591mg | 1.2mg | |
Селен | 39.5µg | 7µg | |
Витамин A | 88IU | 516IU | |
Витамин A, RAE | 26µg | 26µg | |
Витамин E | 1.7mg | 2.86mg | |
Витамин D | 2IU | 0IU | |
Витамин C | 0mg | 5.6mg | |
Витамин B1 | 0.036mg | 0.87mg | |
Витамин B2 | 0.18mg | 0.16mg | |
Витамин B3 | 1.85mg | 1.3mg | |
Витамин B5 | 0.447mg | 0.52mg | |
Витамин B6 | 0.061mg | 1.7mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | 51µg | |
Витамин B12 | 17.5µg | 0µg | |
Витамин K | 2µg | ||
Триптофан | 0.138mg | 0.251mg | |
Треонин | 0.046mg | 0.684mg | |
Изолейцин | 0.459mg | 0.917mg | |
Лейцин | 0.716mg | 1.604mg | |
Лизин | 0.762mg | 1.138mg | |
Метионин | 0.257mg | 0.36mg | |
Фенилаланин | 0.413mg | 1.092mg | |
Валин | 0.523mg | 1.249mg | |
Гистидин | 0.22mg | 0.512mg | |
Холестерин | 79mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.068g | 0g | |
Насыщенные жиры | 0.948g | 5.907g | |
0.271g | 0g | ||
0.353g | 0g | ||
0.02g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.506g | 23.257g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.056g | 14.38g | |
0.007g | 0g | ||
0.061g | 14.091g | ||
0.004g | |||
0.163g | |||
0.004g | |||
0.007g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
197%
71%
Итоговая оценка минералов
486%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 165mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фисташка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фисташка дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.959g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах