Сравнить продукты Устрица и Чавыча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+314.3%
Содержит
больше
Железо
+912.1%
Содержит
больше
Цинк
+13935.7%
Содержит
больше
Медь
+10667.9%
Содержит
больше
Марганец
+3010.5%
Содержит
больше
Магний
+248.6%
Содержит
больше
Фосфор
+91.2%
Содержит
больше
Калий
+263.3%
Содержит
меньше
Натрий
-63.9%
Содержит
больше
Селен
+18.5%
Содержит
больше
Кальций
+314.3%
Содержит
больше
Железо
+912.1%
Содержит
больше
Цинк
+13935.7%
Содержит
больше
Медь
+10667.9%
Содержит
больше
Марганец
+3010.5%
Содержит
больше
Магний
+248.6%
Содержит
больше
Фосфор
+91.2%
Содержит
больше
Калий
+263.3%
Содержит
меньше
Натрий
-63.9%
Содержит
больше
Селен
+18.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
7
Содержит
больше
Витамин B2
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+509.8%
Содержит
больше
Витамин A
+463.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+443%
Содержит
больше
Витамин B5
+93.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+657.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+509.8%
Содержит
больше
Витамин A
+463.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+443%
Содержит
больше
Витамин B5
+93.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+657.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+19.2%
Содержит
больше
Белки
+125.2%
Содержит
больше
Жиры
+291.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+19.2%
Содержит
больше
Белки
+125.2%
Содержит
больше
Жиры
+291.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1034.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+152.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1034.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+152.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.45g | 0g | ||
Белки | 11.42g | 25.72g | |
Жиры | 3.42g | 13.38g | |
Углеводы | 5.45g | 0g | |
Калорийность | 102kcal | 231kcal | |
Крахмал | 0.9g | ||
Сахар | 1.23g | ||
Кальций | 116mg | 28mg | |
Железо | 9.21mg | 0.91mg | |
Магний | 35mg | 122mg | |
Фосфор | 194mg | 371mg | |
Калий | 139mg | 505mg | |
Натрий | 166mg | 60mg | |
Цинк | 78.6mg | 0.56mg | |
Медь | 5.707mg | 0.053mg | |
Марганец | 0.591mg | 0.019mg | |
Селен | 39.5µg | 46.8µg | |
Витамин A | 88IU | 496IU | |
Витамин A, RAE | 26µg | 149µg | |
Витамин E | 1.7mg | ||
Витамин D | 2IU | ||
Витамин C | 0mg | 4.1mg | |
Витамин B1 | 0.036mg | 0.044mg | |
Витамин B2 | 0.18mg | 0.154mg | |
Витамин B3 | 1.85mg | 10.045mg | |
Витамин B5 | 0.447mg | 0.865mg | |
Витамин B6 | 0.061mg | 0.462mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | 35µg | |
Витамин B12 | 17.5µg | 2.87µg | |
Витамин K | 2µg | ||
Триптофан | 0.138mg | 0.288mg | |
Треонин | 0.046mg | 1.127mg | |
Изолейцин | 0.459mg | 1.185mg | |
Лейцин | 0.716mg | 2.09mg | |
Лизин | 0.762mg | 2.362mg | |
Метионин | 0.257mg | 0.761mg | |
Фенилаланин | 0.413mg | 1.004mg | |
Валин | 0.523mg | 1.325mg | |
Гистидин | 0.22mg | 0.757mg | |
Холестерин | 79mg | 85mg | |
Транс-жиры | 0.068g | ||
Насыщенные жиры | 0.948g | 3.214g | |
0.271g | 0.727g | ||
0.353g | 1.01g | ||
0.02g | 0.296g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.506g | 5.742g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.056g | 2.662g | |
0.007g | |||
0.061g | |||
0.004g | |||
0.163g | |||
0.004g | |||
0.007g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
197%
68%
Итоговая оценка минералов
486%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 106mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Устрица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.266g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Устрица дешевле (Разница - $12)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах