Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Арахис

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +87.8%
Содержит больше КалийКалий +426.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +158.8%
Содержит больше МедьМедь +247.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +194.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +429.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше МарганецМарганец +358.3%
Содержит больше СеленСелен +188%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4527.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2361.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6755.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1162.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5900%
Содержит больше ХолинХолин +425%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Арахис DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.373g 15.558g 101%
Медь 0.329mg 1.144mg 91%
Витамин B3 0.176mg 12.066mg 74%
Марганец 0.422mg 1.934mg 66%
Жиры 10.41g 49.24g 60%
Витамин B9 4µg 240µg 59%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 24.426g 54%
Витамин E 0.18mg 8.33mg 54%
Витамин B1 0.026mg 0.64mg 51%
Белки 2.39g 25.8g 47%
Фосфор 71mg 376mg 44%
Железо 1.77mg 4.58mg 35%
Витамин B5 0.14mg 1.767mg 33%
Магний 36mg 168mg 31%
Клетчатка 1.7g 8.5g 27%
Витамин B6 0.012mg 0.348mg 26%
Цинк 1.11mg 3.27mg 20%
Углеводы 76.44g 16.13g 20%
Калий 134mg 705mg 17%
Селен 2.5µg 7.2µg 9%
Холин 10mg 52.5mg 8%
Калорийность 411kcal 567kcal 8%
Витамин A 44µg 0µg 5%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Витамин B2 0.085mg 0.135mg 4%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Кальций 49mg 92mg 4%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Насыщенные жиры 6.448g 6.279g 1%
Натрий 45mg 18mg 1%
Витамин K 1.4µg 0µg 1%
Чистые углеводы 74.74g 7.63g N/A
Сахар 73.12g 4.72g N/A
Транс-жиры 0.165g 0g N/A
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +373.9%
Содержит больше ВодаВода +50.9%
Содержит больше БелкиБелки +979.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +373%
Содержит больше ДругоеДругое +145.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +730%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4071%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~6.279g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.