Сравнить продукты Фазан и Pork belly
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +175% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +124.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +158.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +666.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +476.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +465.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.4 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.2 г
Другое:
1.3 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
53.01 г
Углеводы:
0 г
Вода:
36.74 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +246.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +338.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.908 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.185 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.65 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +339% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +376.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 239kcal | 518kcal |
|
| Белки | 32.4g | 9.34g |
|
| Жиры | 12.1g | 53.01g |
|
| Витамин C | 2.3mg | 0.3mg |
|
| Холестерин | 89mg | 72mg |
|
| Витамин D | 7IU |
|
|
| Магний | 22mg | 4mg |
|
| Кальций | 16mg | 5mg |
|
| Калий | 271mg | 185mg |
|
| Железо | 1.43mg | 0.52mg |
|
| Медь | 0.084mg | 0.052mg |
|
| Цинк | 1.37mg | 1.02mg |
|
| Фосфор | 242mg | 108mg |
|
| Натрий | 43mg | 32mg |
|
| Витамин A | 190IU | 10IU |
|
| Витамин A | 57µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.27mg | 0.39mg |
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.006mg |
|
|
| Селен | 20.7µg | 8µg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.396mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.242mg |
|
| Витамин B3 | 7.53mg | 4.647mg |
|
| Витамин B5 | 0.256mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.75mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 0.72µg | 0.84µg |
|
| Витамин K | 4.9µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 1µg |
|
| Холин | 85.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.908g | 19.33g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.627g | 24.7g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.185g | 5.65g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
31%
Итоговая оценка минералов
39%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фазан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.422g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фазан ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фазан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork belly содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork belly содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах