Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фазан и Vienna sausage

Сравнить

Инфографика

Фазан vs Vienna sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 24% 54% 28% 37% 104% 5.6% 0% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 8.9% 33% 10% 44% 21% 115% 0% 92%
Содержит больше МагнийМагний +214.3%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +168.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62.5%
Содержит больше МедьМедь +180%
Содержит больше ФосфорФосфор +393.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше СеленСелен +22.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.8%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 19% 5.4% 3% 18% 42% 141% 0% 173% 90% 12% 3.8% 47%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 9% 22% 25% 30% 21% 28% 128% 4% 3% 24%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +366.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +525%
Содержит больше Витамин KВитамин K +206.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +96.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +24.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +41.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фазан Vienna sausage DV% diff.
Витамин B6 0.75mg 0.12mg 48%
Белки 32.4g 10.5g 44%
Витамин B3 7.53mg 1.613mg 37%
Натрий 43mg 879mg 36%
Фосфор 242mg 49mg 28%
Насыщенные жиры 3.908g 7.125g 15%
Витамин B12 0.72µg 1.02µg 13%
Жиры 12.1g 19.4g 11%
Мононенасыщенные жиры 5.627g 9.628g 10%
Холин 85.8mg 43.7mg 8%
Железо 1.43mg 0.88mg 7%
Витамин B5 0.35mg 7%
Селен 20.7µg 16.9µg 7%
Медь 0.084mg 0.03mg 6%
Витамин A 57µg 0µg 6%
Витамин B2 0.18mg 0.107mg 6%
Калий 271mg 101mg 5%
Магний 22mg 7mg 4%
Витамин K 4.9µg 1.6µg 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Цинк 1.37mg 1.6mg 2%
Витамин D 7IU 25IU 2%
Витамин D 0.2µg 0.6µg 2%
Холестерин 89mg 87mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.185g 1.29g 1%
Углеводы 0g 2.6g 1%
Кальций 16mg 10mg 1%
Витамин B1 0.07mg 0.087mg 1%
Калорийность 239kcal 230kcal 0%
Чистые углеводы 0g 2.6g N/A
Витамин E 0.27mg 0.22mg 0%
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Триптофан 0.109mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.557mg 0%
Лейцин 0.797mg 0%
Лизин 0.791mg 0%
Метионин 0.265mg 0%
Фенилаланин 0.425mg 0%
Валин 0.573mg 0%
Гистидин 0.273mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
32% 12% 54%
Белки: 32.4 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.2 г
Другое: 1.3 г
11% 19% 3% 65% 3%
Белки: 10.5 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 64.9 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше БелкиБелки +208.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +60.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +19.7%
Содержит больше ДругоеДругое +100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.908 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.627 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.185 г
39% 53% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.125 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.628 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.29 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.29g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фазан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169903/nutrients
  2. Vienna sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172942/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.