Сравнить продукты Фалафель и Тефтели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+116%
Содержит
больше
Железо
+58.3%
Содержит
больше
Магний
+355.6%
Содержит
больше
Калий
+225%
Содержит
меньше
Натрий
-46.5%
Содержит
больше
Селен
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+79.2%
Содержит
больше
Цинк
+20%
Содержит
больше
Медь
+173.6%
Содержит
больше
Кальций
+116%
Содержит
больше
Железо
+58.3%
Содержит
больше
Магний
+355.6%
Содержит
больше
Калий
+225%
Содержит
меньше
Натрий
-46.5%
Содержит
больше
Селен
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+79.2%
Содержит
больше
Цинк
+20%
Содержит
больше
Медь
+173.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+19.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+542.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+139.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+71.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+60%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+19.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+542.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+139.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+71.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+60%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+97.8%
Содержит
больше
Углеводы
+298%
Содержит
больше
Белки
+57.8%
Содержит
больше
Вода
+67.5%
Содержит
больше
Другое
+64.6%
Содержит
больше
Жиры
+97.8%
Содержит
больше
Углеводы
+298%
Содержит
больше
Белки
+57.8%
Содержит
больше
Вода
+67.5%
Содержит
больше
Другое
+64.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+364.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+364.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 31.84g | 3.4g |
|
|
| Белки | 13.31g | 21g |
|
| Жиры | 17.8g | 9g |
|
| Углеводы | 31.84g | 8g |
|
| Калорийность | 333kcal | 197kcal |
|
| Сахар | 1.25g |
|
|
| Клетчатка | 4.6g |
|
|
| Кальций | 54mg | 25mg |
|
| Железо | 3.42mg | 2.16mg |
|
| Магний | 82mg | 18mg |
|
| Фосфор | 192mg | 344mg |
|
| Калий | 585mg | 180mg |
|
| Натрий | 294mg | 550mg |
|
| Цинк | 1.5mg | 1.8mg |
|
| Медь | 0.258mg | 0.706mg |
|
| Марганец | 0.691mg |
|
|
| Селен | 1µg | 0.8µg |
|
| Витамин A | 13IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.73mg |
|
|
| Витамин C | 1.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.938mg |
|
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 1.044mg | 2.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.2mg |
|
| Витамин B9, общий | 93µg | 78µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg |
|
| Триптофан | 0.134mg |
|
|
| Треонин | 0.492mg |
|
|
| Изолейцин | 0.567mg |
|
|
| Лейцин | 0.944mg |
|
|
| Лизин | 0.856mg |
|
|
| Метионин | 0.187mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.707mg |
|
|
| Валин | 0.562mg |
|
|
| Гистидин | 0.364mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.383g | 1.425g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 2.188g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 4.666g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
57%
Итоговая оценка минералов
60%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фалафель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 256mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тефтели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.958g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тефтели ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тефтели дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тефтели более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах