Сравнить продукты Фарш и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +32% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +141.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +251.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~25.93g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~15.41g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~57.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~5.895g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~6.668g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 4.026mg | 5.378mg | 8% |
| Витамин B12 | 2.49µg | 2.64µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.382mg | 5% |
| Фосфор | 166mg | 198mg | 5% |
| Железо | 2.27mg | 2.6mg | 4% |
| Селен | 19.1µg | 21.5µg | 4% |
| Белки | 23.87g | 25.93g | 4% |
| Цинк | 5.84mg | 6.31mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.512mg | 0.658mg | 3% |
| Калий | 241mg | 318mg | 2% |
| Кальций | 33mg | 18mg | 2% |
| Холин | 73.2mg | 82.4mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.322g | 6.668g | 2% |
| Магний | 17mg | 21mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 9µg | 1% |
| Витамин K | 2.9µg | 1.2µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 6.073g | 5.895g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.408g | 0.484g | 1% |
| Медь | 0.079mg | 0.085mg | 1% |
| Калорийность | 241kcal | 250kcal | 0% |
| Жиры | 15.37g | 15.41g | 0% |
| Холестерин | 88mg | 88mg | 0% |
| Витамин D | 2IU | 2IU | 0% |
| Натрий | 73mg | 72mg | 0% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.12mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 3µg | 0% |
| Марганец | 0.009mg | 0.012mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.046mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.176mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.173g | 0.572g | N/A |
| Триптофан | 0.121mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.923mg | 0.72mg | 0% |
| Изолейцин | 1.055mg | 0.822mg | 0% |
| Лейцин | 1.861mg | 1.45mg | 0% |
| Лизин | 1.976mg | 1.54mg | 0% |
| Метионин | 0.614mg | 0.478mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.725mg | 0% |
| Валин | 1.172mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 0.775mg | 0.604mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
51%
Итоговая оценка минералов
50%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.178g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (88 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна