Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Итальянский лёд

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +3200%
Содержит больше КалийКалий +3916.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2422.2%
Содержит больше МедьМедь +690%
Содержит больше ЦинкЦинк +19366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше СеленСелен +19000%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Содержит больше МарганецМарганец +122.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +920%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1610%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +463.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10140%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15450%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Итальянский лёд DV% diff.
Витамин B12 2.49µg 0µg 104%
Цинк 5.84mg 0.03mg 53%
Белки 23.87g 0.03g 48%
Селен 19.1µg 0.1µg 35%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Насыщенные жиры 6.073g 0g 28%
Железо 2.27mg 0.09mg 27%
Жиры 15.37g 0.02g 24%
Витамин B6 0.311mg 0.002mg 24%
Фосфор 166mg 0mg 24%
Витамин B3 4.026mg 0.715mg 21%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 0g 18%
Холин 73.2mg 13%
Витамин B2 0.171mg 0.01mg 12%
Витамин B5 0.512mg 0.005mg 10%
Калорийность 241kcal 53kcal 9%
Медь 0.079mg 0.01mg 8%
Калий 241mg 6mg 7%
Углеводы 0g 13.5g 5%
Витамин B1 0.051mg 0.005mg 4%
Магний 17mg 0mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 0g 3%
Натрий 73mg 4mg 3%
Кальций 33mg 1mg 3%
Витамин K 2.9µg 2%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Чистые углеводы 0g 13.5g N/A
Витамин D 2IU 0%
Витамин A 3µg 0%
Марганец 0.009mg 0.02mg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.923mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.976mg 0%
Метионин 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0%
Валин 1.172mg 0%
Гистидин 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше БелкиБелки +79466.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +76750%
Содержит больше ДругоеДругое +4680%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +48%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.