Фарш или клюква фасоли сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +50.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +817.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +284.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +452.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +905.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +124.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10122.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +176.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1364.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8528.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 7µg | 604µg | 149% |
| Витамин B12 | 2.49µg | 0µg | 104% |
| Клетчатка | 0g | 24.7g | 99% |
| Медь | 0.079mg | 0.794mg | 79% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.747mg | 58% |
| Марганец | 0.009mg | 0.92mg | 40% |
| Железо | 2.27mg | 5mg | 34% |
| Магний | 17mg | 156mg | 33% |
| Калий | 241mg | 1332mg | 32% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Фосфор | 166mg | 372mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 6.073g | 0.316g | 26% |
| Жиры | 15.37g | 1.23g | 22% |
| Цинк | 5.84mg | 3.63mg | 20% |
| Углеводы | 0g | 60.05g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.322g | 0.106g | 18% |
| Витамин B3 | 4.026mg | 1.455mg | 16% |
| Холин | 73.2mg | 13% | |
| Селен | 19.1µg | 12.7µg | 12% |
| Кальций | 33mg | 127mg | 9% |
| Калорийность | 241kcal | 335kcal | 5% |
| Витамин B5 | 0.512mg | 0.748mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.213mg | 3% |
| Натрий | 73mg | 6mg | 3% |
| Белки | 23.87g | 23.03g | 2% |
| Витамин K | 2.9µg | 2% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.408g | 0.527g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 35.35g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.309mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.173g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.121mg | 0.273mg | 0% |
| Треонин | 0.923mg | 0.969mg | 0% |
| Изолейцин | 1.055mg | 1.017mg | 0% |
| Лейцин | 1.861mg | 1.838mg | 0% |
| Лизин | 1.976mg | 1.58mg | 0% |
| Метионин | 0.614mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 1.245mg | 0% |
| Валин | 1.172mg | 1.205mg | 0% |
| Гистидин | 0.775mg | 0.641mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1149.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +371.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.03g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.408 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6807.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.2% |