Сравнить продукты Фарш и Спред
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +112.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +119.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +187.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +472.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +181.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +96.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +64.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +188.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +132.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +159.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +122.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +81.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +766.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1350% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +237.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +211.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~60.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +528.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~5.977g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.584g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.49µg | 1.12µg | 57% |
| Цинк | 5.84mg | 1.02mg | 44% |
| Натрий | 73mg | 1013mg | 41% |
| Белки | 23.87g | 7.66g | 32% |
| Железо | 2.27mg | 0.79mg | 19% |
| Холестерин | 88mg | 38mg | 17% |
| Селен | 19.1µg | 9.7µg | 17% |
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.12mg | 15% |
| Фосфор | 166mg | 59mg | 15% |
| Витамин B3 | 4.026mg | 1.73mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.408g | 2.565g | 14% |
| Витамин E | 0.12mg | 1.74mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.172mg | 10% |
| Медь | 0.079mg | 0.13mg | 6% |
| Углеводы | 0g | 11.94g | 4% |
| Калий | 241mg | 110mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.134mg | 3% |
| Витамин A | 3µg | 26µg | 3% |
| Витамин D | 2IU | 22IU | 3% |
| Жиры | 15.37g | 17.34g | 3% |
| Холин | 73.2mg | 62.3mg | 2% |
| Кальций | 33mg | 12mg | 2% |
| Магний | 17mg | 8mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.512mg | 0.43mg | 2% |
| Марганец | 0.009mg | 0.026mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Витамин K | 2.9µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 2µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.322g | 7.584g | 1% |
| Калорийность | 241kcal | 235kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 11.74g | N/A |
| Транс-жиры | 1.173g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 6.073g | 5.977g | 0% |
| Триптофан | 0.121mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 0.923mg | 0.334mg | 0% |
| Изолейцин | 1.055mg | 0.334mg | 0% |
| Лейцин | 1.861mg | 0.6mg | 0% |
| Лизин | 1.976mg | 0.663mg | 0% |
| Метионин | 0.614mg | 0.196mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.301mg | 0% |
| Валин | 1.172mg | 0.356mg | 0% |
| Гистидин | 0.775mg | 0.279mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
30%
Итоговая оценка минералов
50%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фарш более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 940mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фарш более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спред содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спред содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.096g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спред дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс