Сравнить продукты Фаршированная рыба и Monkfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +130% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +504.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +441.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +135.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +463.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +345.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +92.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +124.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +155.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +246.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 10.5µg | 46.8µg | 66% |
| Железо | 2.48mg | 0.41mg | 26% |
| Фосфор | 73mg | 256mg | 26% |
| Натрий | 524mg | 23mg | 22% |
| Белки | 9.07g | 18.56g | 19% |
| Медь | 0.195mg | 0.036mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.277mg | 15% |
| Калий | 91mg | 513mg | 12% |
| Витамин B3 | 1mg | 2.558mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.84µg | 1.04µg | 8% |
| Магний | 9mg | 27mg | 4% |
| Цинк | 0.82mg | 0.53mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.029mg | 3% |
| Углеводы | 7.41g | 0g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 2% | |
| Марганец | 0.073mg | 0.031mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 2% | |
| Витамин B9 | 3µg | 8µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.173mg | 1% |
| Калорийность | 84kcal | 97kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.073mg | 1% |
| Витамин A | 27µg | 14µg | 1% |
| Кальций | 23mg | 10mg | 1% |
| Холестерин | 30mg | 32mg | 1% |
| Жиры | 1.73g | 1.95g | 0% |
| Витамин C | 0.8mg | 1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 7.41g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.086mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.488mg | 0.814mg | 0% |
| Изолейцин | 0.486mg | 0.855mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 1.509mg | 0% |
| Лизин | 0.842mg | 1.705mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.549mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.493mg | 0.725mg | 0% |
| Валин | 0.548mg | 0.956mg | 0% |
| Гистидин | 0.261mg | 0.547mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
18.56 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
0 г
Вода:
78.51 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +104.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.51g
