Сравнить продукты Фаршированная рыба и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +298% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +852.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +174% |
| Содержит больше СеленСелен | +41.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +281.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +209.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +376.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1166.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +460.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +281.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.447 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +200.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1460.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 4.447g | 28% |
| Витамин B12 | 0.84µg | 0.22µg | 26% |
| Кальций | 23mg | 219mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.281mg | 17% |
| Медь | 0.195mg | 0.049mg | 16% |
| Жиры | 1.73g | 9.7g | 12% |
| Фосфор | 73mg | 159mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.201mg | 11% |
| Холестерин | 30mg | 59mg | 10% |
| Витамин B9 | 3µg | 38µg | 9% |
| Железо | 2.48mg | 1.8mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 2.122g | 8% |
| Селен | 10.5µg | 14.9µg | 8% |
| Углеводы | 7.41g | 28.3g | 7% |
| Калорийность | 84kcal | 227kcal | 7% |
| Марганец | 0.073mg | 0.2mg | 6% |
| Белки | 9.07g | 6.4g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 2.474g | 4% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.405mg | 4% |
| Витамин B3 | 1mg | 1.567mg | 4% |
| Натрий | 524mg | 439mg | 4% |
| Витамин A | 27µg | 54µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.046mg | 3% |
| Цинк | 0.82mg | 0.56mg | 2% |
| Магний | 9mg | 16mg | 2% |
| Калий | 91mg | 132mg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.41g | 28.3g | N/A |
| Триптофан | 0.086mg | 0.08mg | 0% |
| Треонин | 0.488mg | 0.237mg | 0% |
| Изолейцин | 0.486mg | 0.297mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 0.513mg | 0% |
| Лизин | 0.842mg | 0.321mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.147mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.493mg | 0.319mg | 0% |
| Валин | 0.548mg | 0.335mg | 0% |
| Гистидин | 0.261mg | 0.152mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
20%
Итоговая оценка минералов
37%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.71g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фаршированная рыба ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Блины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах