Фаршированная рыба или взбитые сливки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4860% |
| Содержит больше МедьМедь | +1850% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7200% |
| Содержит больше СеленСелен | +650% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +339.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1328.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +189.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +596.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 13.831g | 61% |
| Жиры | 1.73g | 22.22g | 32% |
| Железо | 2.48mg | 0.05mg | 30% |
| Витамин B12 | 0.84µg | 0.29µg | 23% |
| Натрий | 524mg | 8mg | 22% |
| Медь | 0.195mg | 0.01mg | 21% |
| Витамин A | 27µg | 188µg | 18% |
| Селен | 10.5µg | 1.4µg | 17% |
| Холестерин | 30mg | 76mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 6.418g | 14% |
| Белки | 9.07g | 3.2g | 12% |
| Калорийность | 84kcal | 257kcal | 9% |
| Кальций | 23mg | 101mg | 8% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.07mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 0.825g | 4% |
| Витамин E | 0.64mg | 4% | |
| Цинк | 0.82mg | 0.37mg | 4% |
| Марганец | 0.073mg | 0.001mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.041mg | 3% |
| Холин | 16.8mg | 3% | |
| Фосфор | 73mg | 89mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.037mg | 2% |
| Калий | 91mg | 147mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.305mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Углеводы | 7.41g | 12.49g | 2% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.41g | 12.49g | N/A |
| Магний | 9mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 8g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.065mg | 0% |
| Витамин B9 | 3µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.488mg | 0.144mg | 0% |
| Изолейцин | 0.486mg | 0.194mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 0.842mg | 0.254mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.493mg | 0.154mg | 0% |
| Валин | 0.548mg | 0.214mg | 0% |
| Гистидин | 0.261mg | 0.087mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +183.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +31% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1184.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +678.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +189.5% |
