Сравнить продукты Фаршированная рыба и Даси
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +811.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +522.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +713% |
| Содержит больше КалийКалий | +239.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +162.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +180% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +628.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +146% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
16.7 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
64.88 г
Вода:
2.3 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше ВодаВода | +3393.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +84.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +702.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +775.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.433 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.485 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +551.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1473.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 66.9µg | 56% | |
| Селен | 10.5µg | 27.6µg | 31% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.43mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 4.485g | 28% |
| Натрий | 524mg | 1067mg | 24% |
| Витамин B12 | 0.84µg | 0.3µg | 23% |
| Медь | 0.195mg | 0mg | 22% |
| Холин | 114.5mg | 21% | |
| Жиры | 1.73g | 13.89g | 19% |
| Углеводы | 7.41g | 64.88g | 19% |
| Калорийность | 84kcal | 438kcal | 18% |
| Железо | 2.48mg | 1.03mg | 18% |
| Кальций | 23mg | 187mg | 16% |
| Белки | 9.07g | 16.7g | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 3.433g | 14% |
| Фосфор | 73mg | 166mg | 13% |
| Магний | 9mg | 56mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 5.365g | 11% |
| Витамин B3 | 1mg | 2.46mg | 9% |
| Цинк | 0.82mg | 0.09mg | 7% |
| Калий | 91mg | 309mg | 6% |
| Холестерин | 30mg | 13mg | 6% |
| Витамин B9 | 3µg | 21µg | 5% |
| Витамин E | 0.72mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.2mg | 4% | |
| Марганец | 0.073mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.1mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 1.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 7.41g | 64.68g | N/A |
| Сахар | 14.47g | N/A | |
| Витамин A | 27µg | 25µg | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.488mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.486mg | 0% | |
| Лейцин | 0.81mg | 0% | |
| Лизин | 0.842mg | 0% | |
| Метионин | 0.255mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.493mg | 0% | |
| Валин | 0.548mg | 0% | |
| Гистидин | 0.261mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
39%
Итоговая оценка минералов
37%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Натрий (Разница - 543mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.021g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Даси содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Даси ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Даси более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах