Сравнить продукты Фаршированная рыба и Джекфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +978.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +530.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +247.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +222.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +392.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +440% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1612.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +311.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
1.72 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
73.46 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше БелкиБелки | +427.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +170.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +213.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.094 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +431.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +203.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.84µg | 0µg | 35% |
| Железо | 2.48mg | 0.23mg | 28% |
| Натрий | 524mg | 2mg | 23% |
| Селен | 10.5µg | 19% | |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.329mg | 19% |
| Белки | 9.07g | 1.72g | 15% |
| Витамин C | 0.8mg | 13.7mg | 14% |
| Медь | 0.195mg | 0.076mg | 13% |
| Калий | 91mg | 448mg | 11% |
| Фруктоза | 9.19g | 11% | |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Фосфор | 73mg | 21mg | 7% |
| Цинк | 0.82mg | 0.13mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Витамин B9 | 3µg | 24µg | 5% |
| Магний | 9mg | 29mg | 5% |
| Углеводы | 7.41g | 23.25g | 5% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.105mg | 3% |
| Витамин A | 27µg | 5µg | 2% |
| Витамин E | 0.34mg | 2% | |
| Жиры | 1.73g | 0.64g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 0.155g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 0.195g | 1% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.235mg | 1% |
| Калорийность | 84kcal | 95kcal | 1% |
| Марганец | 0.073mg | 0.043mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 0.094g | 1% |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.41g | 21.75g | N/A |
| Кальций | 23mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 19.08g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.055mg | 0% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.92mg | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.034mg | 0% |
| Треонин | 0.488mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.486mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 0.103mg | 0% |
| Лизин | 0.842mg | 0.069mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.034mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.493mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 0.548mg | 0.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.261mg | 0.034mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | 0g | N/A |
| 0.079g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
17%
Итоговая оценка минералов
37%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фаршированная рыба ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фаршированная рыба дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фаршированная рыба более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джекфрут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 522mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джекфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.217g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах