Сравнить продукты Фаршированная рыба и Стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +281.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +242.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +228% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +5150% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +91.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +290.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +170.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1112.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 47.9µg | 40% | |
| Витамин B12 | 0.84µg | 0µg | 35% |
| Натрий | 524mg | 1mg | 23% |
| Железо | 2.48mg | 0.65mg | 23% |
| Селен | 10.5µg | 0.2µg | 19% |
| Медь | 0.195mg | 0.057mg | 15% |
| Белки | 9.07g | 1.89g | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Витамин C | 0.8mg | 9.7mg | 10% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Марганец | 0.073mg | 0.285mg | 9% |
| Витамин B9 | 3µg | 33µg | 8% |
| Фосфор | 73mg | 29mg | 6% |
| Цинк | 0.82mg | 0.25mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.097mg | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Холин | 16.9mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.074mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.056mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 0.064g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 0.011g | 2% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.614mg | 2% |
| Калорийность | 84kcal | 35kcal | 2% |
| Калий | 91mg | 146mg | 2% |
| Кальций | 23mg | 44mg | 2% |
| Магний | 9mg | 18mg | 2% |
| Жиры | 1.73g | 0.28g | 2% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.074mg | 1% |
| Витамин A | 27µg | 32µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 0.145g | 1% |
| Углеводы | 7.41g | 7.88g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.41g | 4.68g | N/A |
| Сахар | 3.63g | N/A | |
| Триптофан | 0.086mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.488mg | 0.082mg | 0% |
| Изолейцин | 0.486mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 0.116mg | 0% |
| Лизин | 0.842mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.493mg | 0.069mg | 0% |
| Валин | 0.548mg | 0.093mg | 0% |
| Гистидин | 0.261mg | 0.035mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +379.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +517.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +11% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7390.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.5% |
