Сравнить продукты Фаршированная рыба и Куриный сендвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +191% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +152.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +169.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +153.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
| Содержит больше СеленСелен | +89.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +546.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +253.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +408.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +672% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +500% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +378.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1466.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 1mg | 7.72mg | 42% |
| Витамин B12 | 0.84µg | 0.13µg | 30% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.383mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 1.2mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 3.177g | 19% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.3mg | 19% |
| Селен | 10.5µg | 19.9µg | 17% |
| Витамин E | 2.41mg | 16% | |
| Фосфор | 73mg | 185mg | 16% |
| Жиры | 1.73g | 11.19g | 15% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.23mg | 14% |
| Медь | 0.195mg | 0.067mg | 14% |
| Белки | 9.07g | 16.28g | 14% |
| Витамин B9 | 3µg | 47µg | 11% |
| Натрий | 524mg | 753mg | 10% |
| Железо | 2.48mg | 1.77mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 4.481g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 2.123g | 8% |
| Калорийность | 84kcal | 250kcal | 8% |
| Витамин K | 8.5µg | 7% | |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Марганец | 0.073mg | 0.219mg | 6% |
| Холин | 35.3mg | 6% | |
| Клетчатка | 0g | 1.4g | 6% |
| Калий | 91mg | 245mg | 5% |
| Углеводы | 7.41g | 20.89g | 4% |
| Магний | 9mg | 24mg | 4% |
| Кальций | 23mg | 58mg | 4% |
| Витамин A | 27µg | 3µg | 3% |
| Холестерин | 30mg | 35mg | 2% |
| Цинк | 0.82mg | 0.61mg | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин C | 0.8mg | 0.8mg | 0% |
| Чистые углеводы | 7.41g | 19.49g | N/A |
| Сахар | 3.64g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.03g | N/A | |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.488mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.486mg | 0% | |
| Лейцин | 0.81mg | 0% | |
| Лизин | 0.842mg | 0% | |
| Метионин | 0.255mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.493mg | 0% | |
| Валин | 0.548mg | 0% | |
| Гистидин | 0.261mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | 0.003g | N/A |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +64.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +79.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +546.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +181.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +443.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1014.7% |
