Сравнить продукты Фаршированная рыба и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +225% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +28% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +91.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +33% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +515.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +425% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +158.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +176.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +135% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 8.103g | 52% |
| Витамин K | 39.2µg | 33% | |
| Витамин B12 | 0.84µg | 0.16µg | 28% |
| Жиры | 1.73g | 16.07g | 22% |
| Холин | 92.5mg | 17% | |
| Марганец | 0.073mg | 0.449mg | 16% |
| Углеводы | 7.41g | 53g | 15% |
| Железо | 2.48mg | 1.3mg | 15% |
| Медь | 0.195mg | 0.06mg | 15% |
| Калорийность | 84kcal | 375kcal | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 2.844g | 11% |
| Витамин B9 | 3µg | 48µg | 11% |
| Витамин E | 1.63mg | 11% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 4.822g | 10% |
| Фосфор | 73mg | 146mg | 10% |
| Белки | 9.07g | 4.49g | 9% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.168mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.163mg | 8% |
| Натрий | 524mg | 336mg | 8% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.47mg | 5% |
| Селен | 10.5µg | 8.2µg | 4% |
| Цинк | 0.82mg | 0.37mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 1.1g | 4% |
| Витамин B3 | 1mg | 1.418mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.04mg | 3% |
| Кальций | 23mg | 44mg | 2% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин A | 27µg | 21µg | 1% |
| Калий | 91mg | 121mg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0.9mg | 0% |
| Чистые углеводы | 7.41g | 51.9g | N/A |
| Холестерин | 30mg | 30mg | 0% |
| Магний | 9mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 31.47g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.086mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.488mg | 0.181mg | 0% |
| Изолейцин | 0.486mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 0.421mg | 0% |
| Лизин | 0.842mg | 0.199mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.115mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.493mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.548mg | 0.257mg | 0% |
| Гистидин | 0.261mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | 0.008g | N/A |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +102% |
| Содержит больше ВодаВода | +221.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +828.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +615.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.48г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +485.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2743.2% |
