Фаршированная рыба или хойсин (соус) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +145.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +156.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +483.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +39.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +247.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1525% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +194.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +267.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +666.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 524mg | 1615mg | 47% |
| Витамин B12 | 0.84µg | 0µg | 35% |
| Железо | 2.48mg | 1.01mg | 18% |
| Селен | 10.5µg | 1.8µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.217mg | 12% |
| Белки | 9.07g | 3.31g | 12% |
| Углеводы | 7.41g | 44.08g | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 1.698g | 9% |
| Холестерин | 30mg | 3mg | 9% |
| Марганец | 0.073mg | 0.254mg | 8% |
| Медь | 0.195mg | 0.128mg | 7% |
| Калорийность | 84kcal | 220kcal | 7% |
| Цинк | 0.82mg | 0.32mg | 5% |
| Витамин B9 | 3µg | 23µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.004mg | 5% |
| Фосфор | 73mg | 38mg | 5% |
| Магний | 9mg | 24mg | 4% |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.068mg | 3% |
| Жиры | 1.73g | 3.39g | 3% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Калий | 91mg | 119mg | 1% |
| Кальций | 23mg | 32mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 0.568g | 1% |
| Витамин B3 | 1mg | 1.17mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.062mg | 1% |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Витамин C | 0.8mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 7.41g | 41.28g | N/A |
| Сахар | 27.26g | N/A | |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 0.963g | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.488mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.486mg | 0% | |
| Лейцин | 0.81mg | 0% | |
| Лизин | 0.842mg | 0% | |
| Метионин | 0.255mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.493mg | 0% | |
| Валин | 0.548mg | 0% | |
| Гистидин | 0.261mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
| Содержит больше БелкиБелки | +174% |
| Содержит больше ВодаВода | +81.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +96% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +494.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +246.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +495.8% |
