Сравнить продукты Фаршированная рыба и Эдам (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +463.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +441.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +563.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3078.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +357.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +634.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1119.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +559.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +433.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 17.572g | 78% |
| Кальций | 23mg | 731mg | 71% |
| Фосфор | 73mg | 536mg | 66% |
| Жиры | 1.73g | 27.8g | 40% |
| Белки | 9.07g | 24.99g | 32% |
| Витамин B12 | 0.84µg | 1.54µg | 29% |
| Цинк | 0.82mg | 3.75mg | 27% |
| Железо | 2.48mg | 0.44mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.389mg | 25% |
| Витамин A | 27µg | 243µg | 24% |
| Холестерин | 30mg | 89mg | 20% |
| Медь | 0.195mg | 0.036mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 8.125g | 18% |
| Калорийность | 84kcal | 357kcal | 14% |
| Натрий | 524mg | 812mg | 13% |
| Селен | 10.5µg | 14.5µg | 7% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.082mg | 6% |
| Магний | 9mg | 30mg | 5% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Калий | 91mg | 188mg | 3% |
| Витамин B9 | 3µg | 16µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 0.665g | 3% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Марганец | 0.073mg | 0.011mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.037mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.281mg | 2% |
| Углеводы | 7.41g | 1.43g | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.41g | 1.43g | N/A |
| Сахар | 1.43g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.076mg | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.488mg | 0.932mg | 0% |
| Изолейцин | 0.486mg | 1.308mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 2.57mg | 0% |
| Лизин | 0.842mg | 2.66mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.493mg | 1.434mg | 0% |
| Валин | 0.548mg | 1.81mg | 0% |
| Гистидин | 0.261mg | 1.034mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +418.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +93.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +175.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1506.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +193.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +886% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +133.3% |
