Сравнить продукты Фасоль и Бульон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +355% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +696.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +580.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +775% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +309.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +429% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +297% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1131.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +41.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +233.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +417.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1572.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1184.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8275% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +880.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 24mg | 23875mg | 1037% |
| Медь | 0.958mg | 0mg | 106% |
| Клетчатка | 24.9g | 0g | 100% |
| Витамин B9 | 394µg | 32µg | 91% |
| Железо | 8.2mg | 1.03mg | 90% |
| Селен | 3.2µg | 28µg | 45% |
| Марганец | 1.021mg | 0.15mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.1mg | 36% |
| Фосфор | 407mg | 166mg | 34% |
| Калий | 1406mg | 309mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 4.48g | 27% |
| Цинк | 2.79mg | 0.09mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.397mg | 0.1mg | 23% |
| Холин | 114.6mg | 21% | |
| Жиры | 0.83g | 13.88g | 20% |
| Магний | 140mg | 56mg | 20% |
| Витамин K | 19µg | 0µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.43mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 3.43g | 15% |
| Белки | 23.58g | 16.66g | 14% |
| Углеводы | 60.01g | 18.01g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 5.36g | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Витамин C | 4.5mg | 1.1mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.78mg | 0.6mg | 4% |
| Кальций | 143mg | 187mg | 4% |
| Калорийность | 333kcal | 267kcal | 3% |
| Витамин B3 | 2.06mg | 2.46mg | 3% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.46mg | 2% |
| Чистые углеводы | 35.11g | 18.01g | N/A |
| Сахар | 2.23g | 17.36g | N/A |
| Триптофан | 0.279mg | 0% | |
| Треонин | 0.992mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.041mg | 0% | |
| Лейцин | 1.882mg | 0% | |
| Лизин | 1.618mg | 0% | |
| Метионин | 0.355mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0% | |
| Валин | 1.233mg | 0% | |
| Гистидин | 0.656mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
28%
Итоговая оценка минералов
130%
352%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23851mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.31g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бульон дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах