Сравнить продукты Фасоль и Вишня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1455.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +793.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +712.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2462.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +821.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2690% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2613.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +811.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +214.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1663.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +447.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +415% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +445.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +802.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +804.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4825% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +122.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2258% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +176.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +392.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +882.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +633% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +407.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 8.2mg | 0.32mg | 99% |
| Витамин B9 | 394µg | 8µg | 97% |
| Медь | 0.958mg | 0.104mg | 95% |
| Клетчатка | 24.9g | 1.6g | 93% |
| Фосфор | 407mg | 15mg | 56% |
| Белки | 23.58g | 1g | 45% |
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.03mg | 42% |
| Марганец | 1.021mg | 0.112mg | 40% |
| Калий | 1406mg | 173mg | 36% |
| Магний | 140mg | 9mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.397mg | 0.044mg | 27% |
| Цинк | 2.79mg | 0.1mg | 24% |
| Углеводы | 60.01g | 12.18g | 16% |
| Витамин K | 19µg | 2.1µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.04mg | 14% |
| Калорийность | 333kcal | 50kcal | 14% |
| Витамин B5 | 0.78mg | 0.143mg | 13% |
| Кальций | 143mg | 16mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.06mg | 0.4mg | 10% |
| Витамин A | 0µg | 64µg | 7% |
| Витамин C | 4.5mg | 10mg | 6% |
| Селен | 3.2µg | 0µg | 6% |
| Фруктоза | 3.51g | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 0.09g | 2% |
| Натрий | 24mg | 3mg | 1% |
| Жиры | 0.83g | 0.3g | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Витамин E | 0.22mg | 0.07mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.11g | 10.58g | N/A |
| Сахар | 2.23g | 8.49g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 0.068g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.082g | 0% |
| Триптофан | 0.279mg | 0% | |
| Треонин | 0.992mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.041mg | 0% | |
| Лейцин | 1.882mg | 0% | |
| Лизин | 1.618mg | 0% | |
| Метионин | 0.355mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0% | |
| Валин | 1.233mg | 0% | |
| Гистидин | 0.656mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
9%
Итоговая оценка минералов
130%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.26g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вишня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вишня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.052g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вишня дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс