Сравнить продукты Фасоль и Драники
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +288.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +346.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +126% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +391% |
| Содержит больше МедьМедь | +432.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +298.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +218% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +292.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +178.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +234.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +603.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +861% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +513.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +287.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +115.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1678.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +306.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.58г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5728.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1544.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 394µg | 41µg | 88% |
| Медь | 0.958mg | 0.18mg | 86% |
| Клетчатка | 24.9g | 3.3g | 86% |
| Железо | 8.2mg | 1.67mg | 82% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 7.516g | 47% |
| Фосфор | 407mg | 128mg | 40% |
| Белки | 23.58g | 6.08g | 35% |
| Марганец | 1.021mg | 0.26mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 95mg | 32% |
| Натрий | 24mg | 764mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.158mg | 31% |
| Витамин C | 4.5mg | 27.6mg | 26% |
| Магний | 140mg | 36mg | 25% |
| Калий | 1406mg | 622mg | 23% |
| Жиры | 0.83g | 14.76g | 21% |
| Цинк | 2.79mg | 0.7mg | 19% |
| Витамин K | 19µg | 2.7µg | 14% |
| Холин | 74.2mg | 13% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 2.496g | 11% |
| Углеводы | 60.01g | 27.81g | 11% |
| Кальций | 143mg | 32mg | 11% |
| Селен | 3.2µg | 8.9µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 3.73g | 9% |
| Крахмал | 20.88g | 9% | |
| Витамин B6 | 0.397mg | 0.448mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.173mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 32µg | 4% |
| Калорийность | 333kcal | 268kcal | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин B3 | 2.06mg | 1.672mg | 2% |
| Фруктоза | 0.56g | 1% | |
| Витамин D | 0IU | 11IU | 1% |
| Чистые углеводы | 35.11g | 24.51g | N/A |
| Сахар | 2.23g | 1.79g | N/A |
| Витамин E | 0.22mg | 0.23mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.78mg | 0.757mg | 0% |
| Триптофан | 0.279mg | 0.087mg | 0% |
| Треонин | 0.992mg | 0.24mg | 0% |
| Изолейцин | 1.041mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 1.882mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 1.618mg | 0.389mg | 0% |
| Метионин | 0.355mg | 0.137mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 1.233mg | 0.369mg | 0% |
| Гистидин | 0.656mg | 0.141mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
37%
Итоговая оценка минералов
130%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 740mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.376g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Драники содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Драники дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах