Сравнить продукты Фасоль и Дульсе де Лече
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +536.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +301.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4723.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +23850% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +253.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50950% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +73.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3206.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +881% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2381.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1361.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3481.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.58 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
60.01 г
Вода:
11.75 г
Другое:
3.83 г
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +244.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +785.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +144.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~55.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.457 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3248.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.958mg | 0.004mg | 106% |
| Клетчатка | 24.9g | 0g | 100% |
| Железо | 8.2mg | 0.17mg | 100% |
| Витамин B9 | 394µg | 11µg | 96% |
| Марганец | 1.021mg | 0.002mg | 44% |
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.016mg | 43% |
| Белки | 23.58g | 6.84g | 33% |
| Калий | 1406mg | 350mg | 31% |
| Фосфор | 407mg | 193mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.397mg | 0.016mg | 29% |
| Магний | 140mg | 22mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 4.534g | 20% |
| Цинк | 2.79mg | 0.79mg | 18% |
| Холин | 89.1mg | 16% | |
| Витамин K | 19µg | 1.3µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.405mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Витамин B3 | 2.06mg | 0.21mg | 12% |
| Кальций | 143mg | 251mg | 11% |
| Жиры | 0.83g | 7.35g | 10% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Витамин A | 0µg | 74µg | 8% |
| Натрий | 24mg | 129mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 2.143g | 5% |
| Витамин C | 4.5mg | 2.6mg | 2% |
| Углеводы | 60.01g | 55.35g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 0.375g | 1% |
| Калорийность | 333kcal | 315kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.78mg | 0.835mg | 1% |
| Селен | 3.2µg | 2.7µg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Чистые углеводы | 35.11g | 55.35g | N/A |
| Сахар | 2.23g | 49.74g | N/A |
| Витамин E | 0.22mg | 0.2mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.364g | N/A |
| Триптофан | 0.279mg | 0% | |
| Треонин | 0.992mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.041mg | 0% | |
| Лейцин | 1.882mg | 0% | |
| Лизин | 1.618mg | 0% | |
| Метионин | 0.355mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0% | |
| Валин | 1.233mg | 0% | |
| Гистидин | 0.656mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.32g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
23%
Итоговая оценка минералов
130%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 105mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.414g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах