Сравнить продукты Фасоль и Мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +606.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9011.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +4065.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +304.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +287.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12662.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +77.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1190.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1675.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +727.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7780% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +36.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +573.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +154.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +325.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1225.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +419.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4539.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.452g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.958mg | 0.023mg | 104% |
| Железо | 8.2mg | 0.09mg | 101% |
| Витамин B9 | 394µg | 5µg | 97% |
| Клетчатка | 24.9g | 0.7g | 97% |
| Марганец | 1.021mg | 0.008mg | 44% |
| Фосфор | 407mg | 105mg | 43% |
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.041mg | 41% |
| Белки | 23.58g | 3.5g | 40% |
| Калий | 1406mg | 199mg | 36% |
| Магний | 140mg | 14mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 6.79g | 30% |
| Витамин B6 | 0.397mg | 0.048mg | 27% |
| Цинк | 2.79mg | 0.69mg | 19% |
| Жиры | 0.83g | 11g | 16% |
| Витамин K | 19µg | 0.3µg | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.39µg | 16% |
| Холестерин | 0mg | 44mg | 15% |
| Витамин A | 0µg | 118µg | 13% |
| Витамин B3 | 2.06mg | 0.116mg | 12% |
| Углеводы | 60.01g | 23.6g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 2.969g | 7% |
| Калорийность | 333kcal | 207kcal | 6% |
| Холин | 26mg | 5% | |
| Витамин C | 4.5mg | 0.6mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.78mg | 0.581mg | 4% |
| Селен | 3.2µg | 1.8µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.24mg | 2% |
| Натрий | 24mg | 80mg | 2% |
| Кальций | 143mg | 128mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.3mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Чистые углеводы | 35.11g | 22.9g | N/A |
| Сахар | 2.23g | 21.22g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 0.452g | 0% |
| Триптофан | 0.279mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.992mg | 0.146mg | 0% |
| Изолейцин | 1.041mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 1.882mg | 0.316mg | 0% |
| Лизин | 1.618mg | 0.258mg | 0% |
| Метионин | 0.355mg | 0.081mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 1.233mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.656mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
18%
Итоговая оценка минералов
130%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах