Сравнить продукты Фасоль и Мюнстер (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +418.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +949.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1900% |
| Содержит больше МедьМедь | +2990.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12662.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +401.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15% |
| Содержит больше СеленСелен | +353.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3969.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +310.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +608.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +660% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3183.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.58 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
60.01 г
Вода:
11.75 г
Другое:
3.83 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5258% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3519.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +255.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.41g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.66г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.457 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13510.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.958mg | 0.031mg | 103% |
| Клетчатка | 24.9g | 0g | 100% |
| Железо | 8.2mg | 0.41mg | 97% |
| Витамин B9 | 394µg | 12µg | 96% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 19.113g | 86% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.47µg | 61% |
| Кальций | 143mg | 717mg | 57% |
| Жиры | 0.83g | 30.04g | 45% |
| Марганец | 1.021mg | 0.008mg | 44% |
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.013mg | 43% |
| Калий | 1406mg | 134mg | 37% |
| Витамин A | 0µg | 298µg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 96mg | 32% |
| Магний | 140mg | 27mg | 27% |
| Натрий | 24mg | 628mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.397mg | 0.056mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 8.711g | 22% |
| Селен | 3.2µg | 14.5µg | 21% |
| Углеводы | 60.01g | 1.12g | 20% |
| Витамин K | 19µg | 2.5µg | 14% |
| Витамин B3 | 2.06mg | 0.103mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.78mg | 0.19mg | 12% |
| Фосфор | 407mg | 468mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.32mg | 8% |
| Витамин C | 4.5mg | 0mg | 5% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Калорийность | 333kcal | 368kcal | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 0.661g | 1% |
| Белки | 23.58g | 23.41g | 0% |
| Чистые углеводы | 35.11g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 2.23g | 1.12g | N/A |
| Цинк | 2.79mg | 2.81mg | 0% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.26mg | 0% |
| Триптофан | 0.279mg | 0.327mg | 0% |
| Треонин | 0.992mg | 0.888mg | 0% |
| Изолейцин | 1.041mg | 1.145mg | 0% |
| Лейцин | 1.882mg | 2.26mg | 0% |
| Лизин | 1.618mg | 2.139mg | 0% |
| Метионин | 0.355mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.275mg | 1.24mg | 0% |
| Валин | 1.233mg | 1.482mg | 0% |
| Гистидин | 0.656mg | 0.829mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
33%
Итоговая оценка минералов
130%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 604mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.993g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.11g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах