Сравнить продукты Фасоль и Нёшатель (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +825% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6207.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +3448.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +240.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +194.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9181.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2304.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +881% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +868.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1017.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2714.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.58 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
60.01 г
Вода:
11.75 г
Другое:
3.83 г
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +157.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1571.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +179.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2644.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +437.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.457 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8937.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +112.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.958mg | 0.027mg | 103% |
| Железо | 8.2mg | 0.13mg | 101% |
| Клетчатка | 24.9g | 0g | 100% |
| Витамин B9 | 394µg | 14µg | 95% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 12.79g | 58% |
| Марганец | 1.021mg | 0.011mg | 44% |
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.022mg | 42% |
| Фосфор | 407mg | 138mg | 38% |
| Калий | 1406mg | 152mg | 37% |
| Жиры | 0.83g | 22.78g | 34% |
| Магний | 140mg | 10mg | 31% |
| Белки | 23.58g | 9.15g | 29% |
| Витамин A | 0µg | 241µg | 27% |
| Витамин B6 | 0.397mg | 0.041mg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 74mg | 25% |
| Углеводы | 60.01g | 3.59g | 19% |
| Цинк | 2.79mg | 0.82mg | 18% |
| Витамин K | 19µg | 1.7µg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 5.784g | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Натрий | 24mg | 334mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.06mg | 0.21mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.155mg | 5% |
| Витамин C | 4.5mg | 0mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.78mg | 0.575mg | 4% |
| Калорийность | 333kcal | 253kcal | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 0.97g | 3% |
| Кальций | 143mg | 117mg | 3% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.11g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 2.23g | 3.19g | N/A |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Селен | 3.2µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.279mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.992mg | 0.359mg | 0% |
| Изолейцин | 1.041mg | 0.501mg | 0% |
| Лейцин | 1.882mg | 1.013mg | 0% |
| Лизин | 1.618mg | 0.875mg | 0% |
| Метионин | 0.355mg | 0.294mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0.448mg | 0% |
| Валин | 1.233mg | 0.609mg | 0% |
| Гистидин | 0.656mg | 0.27mg | 0% |
| 0.117g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
18%
Итоговая оценка минералов
130%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 310mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом витамины