Сравнить продукты Фасоль и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +723.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1330% |
| Содержит больше КалийКалий | +569.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +269.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +952.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +132.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3681.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +453.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +917.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +194.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +79.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2614.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6466.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16569.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +601.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +491.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +215.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3209.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 24.9g | 0g | 100% |
| Витамин B9 | 394µg | 6µg | 97% |
| Медь | 0.958mg | 0.091mg | 96% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.87µg | 78% |
| Железо | 8.2mg | 2.22mg | 75% |
| Натрий | 24mg | 1078mg | 46% |
| Марганец | 1.021mg | 0.027mg | 43% |
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.052mg | 40% |
| Калий | 1406mg | 210mg | 35% |
| Фосфор | 407mg | 175mg | 33% |
| Магний | 140mg | 17mg | 29% |
| Селен | 3.2µg | 17.7µg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Углеводы | 60.01g | 0.36g | 20% |
| Цинк | 2.79mg | 4.98mg | 20% |
| Витамин K | 19µg | 0.7µg | 15% |
| Холин | 81.6mg | 15% | |
| Витамин B6 | 0.397mg | 0.221mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.06mg | 4.26mg | 14% |
| Кальций | 143mg | 10mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 2.681g | 12% |
| Витамин B5 | 0.78mg | 0.265mg | 10% |
| Калорийность | 333kcal | 147kcal | 9% |
| Жиры | 0.83g | 5.82g | 8% |
| Витамин C | 4.5mg | 0.3mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 2.118g | 5% |
| Белки | 23.58g | 21.8g | 4% |
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.161mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 0.145g | 2% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.12mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.11g | 0.36g | N/A |
| Сахар | 2.23g | 0.1g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.279mg | 0.141mg | 0% |
| Треонин | 0.992mg | 0.857mg | 0% |
| Изолейцин | 1.041mg | 0.976mg | 0% |
| Лейцин | 1.882mg | 1.706mg | 0% |
| Лизин | 1.618mg | 1.812mg | 0% |
| Метионин | 0.355mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0.847mg | 0% |
| Валин | 1.233mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.656mg | 0.684mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
37%
Итоговая оценка минералов
130%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1054mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.561g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.13g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах