Сравнить продукты Фасоль и Пахта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1172.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +831.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16300% |
| Содержит больше МедьМедь | +8609.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +564.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +357.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50950% |
| Содержит больше СеленСелен | +60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +350% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +340% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1455.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3451.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +183.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1067.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +18900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7780% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +612.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1152.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +330.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +667.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1284.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +296.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.958mg | 0.011mg | 105% |
| Железо | 8.2mg | 0.05mg | 102% |
| Клетчатка | 24.9g | 0g | 100% |
| Витамин B9 | 394µg | 5µg | 97% |
| Фосфор | 407mg | 89mg | 45% |
| Марганец | 1.021mg | 0.002mg | 44% |
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.034mg | 41% |
| Белки | 23.58g | 3.31g | 41% |
| Калий | 1406mg | 151mg | 37% |
| Магний | 140mg | 11mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.397mg | 0.034mg | 28% |
| Цинк | 2.79mg | 0.42mg | 22% |
| Углеводы | 60.01g | 4.79g | 18% |
| Витамин K | 19µg | 0.1µg | 16% |
| Калорийность | 333kcal | 40kcal | 15% |
| Витамин B3 | 2.06mg | 0.058mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.78mg | 0.275mg | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Натрий | 24mg | 190mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.154mg | 5% |
| Витамин C | 4.5mg | 1mg | 4% |
| Кальций | 143mg | 116mg | 3% |
| Холин | 17.7mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 0.033g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 0.548g | 2% |
| Селен | 3.2µg | 2µg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 14µg | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.05mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Жиры | 0.83g | 0.88g | 0% |
| Чистые углеводы | 35.11g | 4.79g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 2.23g | 4.79g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.254g | 0% |
| Триптофан | 0.279mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.992mg | 0.141mg | 0% |
| Изолейцин | 1.041mg | 0.171mg | 0% |
| Лейцин | 1.882mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 1.618mg | 0.277mg | 0% |
| Метионин | 0.355mg | 0.087mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0.171mg | 0% |
| Валин | 1.233mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.656mg | 0.1mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
9%
Итоговая оценка минералов
130%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 166mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.428g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом витамины