Сравнить продукты Фасоль и Телятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +483.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +741.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +317.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +728.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +830.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +87.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2817.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +328.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +655.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1483.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3481.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +289.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +194.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +810.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +468.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.38g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4337.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 24.9g | 0g | 100% |
| Витамин B9 | 394µg | 11µg | 96% |
| Медь | 0.958mg | 0.103mg | 95% |
| Железо | 8.2mg | 0.99mg | 90% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.27µg | 53% |
| Марганец | 1.021mg | 0.035mg | 43% |
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.07mg | 38% |
| Витамин B3 | 2.06mg | 8.03mg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 103mg | 34% |
| Калий | 1406mg | 337mg | 31% |
| Магний | 140mg | 24mg | 28% |
| Фосфор | 407mg | 217mg | 27% |
| Углеводы | 60.01g | 0g | 20% |
| Селен | 3.2µg | 13.7µg | 19% |
| Холин | 95mg | 17% | |
| Витамин K | 19µg | 1.2µg | 15% |
| Кальций | 143mg | 17mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 3.04g | 13% |
| Цинк | 2.79mg | 3.87mg | 10% |
| Жиры | 0.83g | 7.56g | 10% |
| Витамин B5 | 0.78mg | 1.16mg | 8% |
| Калорийность | 333kcal | 172kcal | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 2.84g | 7% |
| Витамин C | 4.5mg | 0mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.27mg | 4% |
| Натрий | 24mg | 83mg | 3% |
| Белки | 23.58g | 24.38g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 0.55g | 1% |
| Витамин B6 | 0.397mg | 0.39mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.11g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.23g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.22mg | 0.15mg | 0% |
| Триптофан | 0.279mg | 0.247mg | 0% |
| Треонин | 0.992mg | 1.065mg | 0% |
| Изолейцин | 1.041mg | 1.201mg | 0% |
| Лейцин | 1.882mg | 1.94mg | 0% |
| Лизин | 1.618mg | 2.009mg | 0% |
| Метионин | 0.355mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0.984mg | 0% |
| Валин | 1.233mg | 1.347mg | 0% |
| Гистидин | 0.656mg | 0.885mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
47%
Итоговая оценка минералов
130%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.92g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Телятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.23g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Телятина ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах