Сравнить продукты Фасоль и Фадж
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +288.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +191.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +949.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +363.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +191.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +151.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +473.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +141.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +28% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1934.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +157.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1070.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +457.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3208.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1257.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9750% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +886.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +303.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1154.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4498.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 394µg | 4µg | 98% |
| Клетчатка | 24.9g | 1.7g | 93% |
| Железо | 8.2mg | 1.77mg | 80% |
| Медь | 0.958mg | 0.329mg | 70% |
| Фосфор | 407mg | 71mg | 48% |
| Белки | 23.58g | 2.39g | 42% |
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.026mg | 42% |
| Калий | 1406mg | 134mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.397mg | 0.012mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 6.448g | 29% |
| Марганец | 1.021mg | 0.422mg | 26% |
| Магний | 140mg | 36mg | 25% |
| Жиры | 0.83g | 10.41g | 15% |
| Витамин K | 19µg | 1.4µg | 15% |
| Цинк | 2.79mg | 1.11mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.78mg | 0.14mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.06mg | 0.176mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.085mg | 10% |
| Кальций | 143mg | 49mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 2.943g | 7% |
| Витамин A | 0µg | 44µg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
| Углеводы | 60.01g | 76.44g | 5% |
| Витамин C | 4.5mg | 0mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Калорийность | 333kcal | 411kcal | 4% |
| Кофеин | 0mg | 8mg | 2% |
| Холин | 10mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 0.373g | 1% |
| Селен | 3.2µg | 2.5µg | 1% |
| Натрий | 24mg | 45mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.11g | 74.74g | N/A |
| Сахар | 2.23g | 73.12g | N/A |
| Витамин E | 0.22mg | 0.18mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.165g | N/A |
| Триптофан | 0.279mg | 0% | |
| Треонин | 0.992mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.041mg | 0% | |
| Лейцин | 1.882mg | 0% | |
| Лизин | 1.618mg | 0% | |
| Метионин | 0.355mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0% | |
| Валин | 1.233mg | 0% | |
| Гистидин | 0.656mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
6%
Итоговая оценка минералов
130%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 70.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.328g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом витамины