Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фасоль и Феттуччине

Сравнить

Инфографика

Фасоль vs Феттуччине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 100% 43% 124% 308% 319% 76% 174% 3.1% 133% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 8.4% 15% 23% 0% 2.7% 11% 22% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2233.3%
Содержит больше КальцийКальций +410.7%
Содержит больше КалийКалий +736.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1266.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +2690%
Содержит больше ФосфорФосфор +1528%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0% 4.4% 0% 132% 51% 39% 47% 92% 0% 48% 296% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9% 0% 23% 16% 34% 0% 12% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +487.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +212.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +694%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6466.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +104.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фасоль Феттуччине DV% diff.
Медь 0.958mg 106%
Витамин B9 394µg 6µg 97%
Железо 8.2mg 0.6mg 95%
Клетчатка 24.9g 2g 92%
Фосфор 407mg 25mg 55%
Марганец 1.021mg 44%
Витамин B1 0.529mg 0.09mg 37%
Калий 1406mg 168mg 36%
Белки 23.58g 6.2g 35%
Магний 140mg 6mg 32%
Витамин B6 0.397mg 0.05mg 27%
Цинк 2.79mg 0.1mg 24%
Витамин B5 0.78mg 16%
Витамин K 19µg 16%
Углеводы 60.01g 14g 15%
Кальций 143mg 28mg 12%
Калорийность 333kcal 99kcal 12%
Витамин B2 0.219mg 0.07mg 11%
Селен 3.2µg 6%
Натрий 24mg 166mg 6%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Витамин C 4.5mg 5%
Насыщенные жиры 0.12g 0.9g 4%
Жиры 0.83g 2.7g 3%
Витамин E 0.22mg 0.45mg 2%
Витамин B3 2.06mg 1.8mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 0.9g 2%
Чистые углеводы 35.11g 12g N/A
Сахар 2.23g 1.3g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.457g 0.4g 0%
Триптофан 0.279mg 0%
Треонин 0.992mg 0%
Изолейцин 1.041mg 0%
Лейцин 1.882mg 0%
Лизин 1.618mg 0%
Метионин 0.355mg 0%
Фенилаланин 1.275mg 0%
Валин 1.233mg 0%
Гистидин 0.656mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 60% 12% 4%
Белки: 23.58 г
Жиры: 0.83 г
Углеводы: 60.01 г
Вода: 11.75 г
Другое: 3.83 г
6% 3% 14% 75% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 14 г
Вода: 75.2 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше БелкиБелки +280.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +328.6%
Содержит больше ДругоеДругое +101.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +225.3%
Содержит больше ВодаВода +540%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 10% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.12 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.457 г
41% 41% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1306.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фасоль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175193/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.